根据英国与社会保障部（Department of Health and Social Care）报告，截至当地时间2020年3月29日上午9时，英国新冠肺炎确诊病例累计19522例，比前一天增加2433例，累计死亡1228人，新增209人。
日前，BBC报道了英国首相鲍里斯约翰逊将耗资580万英镑给全英3000万个家庭寄发纸质公开信的消息，信中会强调，新冠肺炎疫情还会继续恶化，英国政府将进一步加大限制出行的措施。
另外，《卫报》还报道说，英国首席健康专家认为，英国政府如果能把疫情死亡人数控制在2万人以下就已经很好了。
同时，根据帝国理工学院的预测，如果英国采取与中国相同的严格管控措施，新冠肺炎致死人数有望在5700人以下。
此前，留学英国的中国学生出现“回国潮”是出于恐慌，特别是3月12日英国首相公开提出“群体免疫”（herd immunity）的应对策略后，在全球引起巨大争议。
作为防疫专家的张文宏医生，担心这种“佛系防疫”重蹈意大利的覆辙，将英国“变成病原输出国”。这也正是很多中国留学生和家长最担心、最忧虑的问题所在。
不过，从英国政府的具体措施看，“群体免疫”的模式并没有坚持几天便因为感染人数的激增而被摒弃。
从3月16日起，英国大学停课，转为线上教学，进而导致全国中小学也相继停课；
从3月20日起，酒吧、餐厅、影院等人群聚集场所被英国政府强制关闭；
从3月23日起，个人外出受到严格限制；
3月27日首相约翰逊本人感染新冠肺炎，他通过社交媒体号召所有英国人像他一样在家隔离防疫；
3月29日首相约翰逊准备发出的公开信，将被视为是更严格措施的书面通知。
看得出来，英国政府的严控力度不断加大。当前最有效的防疫方式还是居家隔离、不聚集、勤洗手。英国政府“软硬兼施”地劝诫公众不折不扣地遵守规定，很大程度上是针对“不自由毋宁死”的本国公民的。
守规矩的中国留学生不会像老外一样为了自由而“顶风作案”、到处溜达。不过，在英国新冠肺炎高峰期回国，确实像另类的聚集。
除了18岁以下的小留学生外，其他中国留学生可以选择暂不回国，在英国自我隔离。
国内很多人在疫情高峰时，一周有两次购买生活必需品外出，其他时间都闷在家里，连续一两个月坚持居家隔离的做法被证明是有效的，可以适用于英国。
在英国，政府推测6月底前疫情会有转机，也就意味着在英国居家隔离的时间恐怕还要更长一些。
对中国留英学生而言，最大的风险是更长时间的等待和忧虑。
我在国内自我隔离时，有一段时间心情非常不好，情绪低落，除了时隐时现的对病毒的紧张感外，对未来经济形势、职业发展没有信心，觉得前途渺茫。
后来通过与家人和职场教练的深入沟通后，负面情绪得到了有效排解，集中精力于自己喜欢做的事情上，特别是对家庭的关爱上，生活态度有了明显转变。
由此，我感到家长除了给留学英国的孩子寄送口罩等防疫物品外，还应该特别重视他们的心理健康。
如果有可能，建议家长与孩子协调时间，请心理咨询专家线上为孩子做一对一的沟通，平复心中的焦虑。
同时，家长朋友是否也能与心理咨询师交流，解决当前的心理问题。
最有效的沟通，当然还是在家长与孩子之间。
我多年前留学英国时，每周都与父母、最要好的朋友电话沟通（那时网络视频通话还不普遍），一方面让父母放心，另一方面也是主动的自我疏导、自我排解。那段留学岁月，在我人生中是一段积极、乐观、充满活力的时光，离不开有意识的心理建设。
英国首相告诫说，人们越严格地执行政府的防疫规定，就会有越少的人失去生命。
而心理医生会说，人们在疫情中越敞开心扉，越能保持健康的生活态度，越能尽快走出病毒和等待带来恐惧和焦虑。
作者简介：
老赵（Andrew）国际教育知名观察家，英国格拉斯哥大学MBA，常年担任英国大学中国区/东亚区总监。英国大使馆文化教育处特约留学培训师，中国教育电视台、北京城市广播特聘教育专家。资深教育自媒体人，平台阅读量超过1亿次，撰写出版《留学的逻辑》《到英国去》等书。