小时候，爷爷住在农村，六师妹经常赤着脚和爷爷去田里耕地，那时候村口的大人们，都会叫我“黄毛丫头”。
“黄毛丫头”是村里的那群老人对我小时候的称呼。
但是，现在说“黄毛丫头”这个词，更多的是说明孩子的头发颜色是黄褐色的。
当孩子出现黄褐色的头发，大多数的家长会认为是营养不良导致的。
头发稀黄真的是因为营养不良导致的吗？
今天就来和六师妹一起来聊聊为什么孩子会头发稀黄的原因。
孩子头发稀黄，就是营养不良？
有一种孩子叫别人家的孩子，有一种发色叫别人家孩子的发色。
为什么别人家的孩子能够拥有一头乌黑亮丽的头发，为什么我家孩子却是一头稀疏、发黄的头发？
关于发色这件事，会被很多家长所忽视，因为它不像积食和咳嗽那样，能够引发病症，让孩子有不适的感觉。
但孩子的发色也可以作为健康的晴雨表，可以直接反应孩子身体的健康情况。
关于孩子发色这件事情，说大不大，说小也不小。
除了父母的遗传因素之外，还有这些原因也是导致孩子头发稀黄的原因。
肾气不足
《素问·六节脏象论》中讲到“肾者，......其华在发。”
这里发，即头发，发之营养来源于血，故称“发为血之余”。
中医认为，头发的生长全依赖于精和血，肾藏精，故有“其华在发”之说。
头发的生长与脱落，柔顺与枯燥和肾的关系是密切相联的，所以我们人体的肾气盛衰就可以从头发上表现出来，如孩子的肾气不足，就容易出现头发的问题。
脾胃虚
中医认为，脾胃五行属土，属于中焦，是气血生化之源，共同承担着生化气血的重任。
脾胃负责运化水分谷物。我们吃进去的食物，就是通过脾胃消化吸收，将食物转化为人体所能吸收的营养物质，也就是中医说的气血，所以说“脾胃是气血生化之源”。
可以把脾胃比喻成“土地”，在营养肥沃的土地上，小树能够长出绿色的叶子；在贫瘠土地上，小树就会长出枯黄的叶子。
如果脾胃虚弱，就不能将食物转化为人体所能吸收的营养，无法滋养五脏六腑，身体就会像小树一样，长出黄褐色的叶子。
李东垣在《脾胃论·脾胃盛衰论》中说：“百病皆由脾胃衰而生也。”脾胃不好的孩子，还会表现出食欲不振、不长肉、面色发黄、便秘等症状。
缺乏微量元素
很多家人认为孩子头发稀黄，是因为缺少微量元素。
我们人体所需的微量元素的摄入量，在平时的饮食中是完全能够满足，不需要再额外的给孩子补充。
从中医角度，缺少微量元素的根源，其实是因为脾胃虚弱，导致脾胃的运化能力不足，无法将食物转化为人体所能吸收的营养，身体不能得到很好的滋养，所以身体缺乏微量元素。
孩子头发稀黄的原因有很多，除了先天及以上原因之外，还有可能是患上了某种疾病，如果孩子头发稀黄，同时还伴有发育迟缓、脱发严重等表现时，请及时就医。
如何调理孩子头发稀黄？
如果孩子头发稀黄，盲目的给孩子补充营养是不可取的，我们要从根源出发，解决孩子的问题。
解决孩子的头发稀黄，最主要的就是调理脾胃。
如果孩子的脾胃不好，不管怎么给孩子补充营养，人体无法吸收，都是无用的，而且这些食物长期堆积在体内，会产生大量的热，容易引发积食、便秘等症状。
相反，我们还要清淡饮食，让孩子少吃一些生冷、油腻的食物，多吃蔬菜，能够润肠通道，疏通五脏。
脾胃就像是一个气球，气球可以变大变小，但它的弹性也是有限度的。
如果脾胃被塞满了各种各样的食物，就没有多余的空间和弹性了，运化的能力也会越来越弱。而清淡饮食是减少脾胃的压力，给脾胃一定的空间和弹性，游刃有余的去工作，自然运化能力就强了。
脾胃的运化能力强，就能很充分的将食物转化为人体所能吸收的营养，头发也得到了滋养，孩子稀黄的头发也自然没有了。
其次，就是补肾。
补肾这件事，从来不只是男人的事，特别是孩子，更重要。
肾是藏精和阳气的脏腑，对孩子的生长发育、生殖、大脑发育等方面都起着非常重要的作用。
中医认为，黑色的食物入肾，比如黑芝麻、黑木耳、黑米等黑色的食物都是可以补肾的。
我们要在日常的生活中，要利用食物的四性五味，把食物最大限度的被我们人体所能利用。
补肾还有一个重点就是补充阳气。可以说阳气是人的生命之源，有阳气在，人就在，无阳气，人就亡。
补充阳气最经济的方法就是晒太阳（不可暴晒哦）。
阳是相对于阴来说的，阳是向上的，火热的；阴是向下的，寒冷的。
太阳照在身上，会使身体发热，促进血液循环，调动起阳气，以此来补充阳气。
补充阳气的方法还有运动、泡脚、艾灸、捏脊等方法，六师妹就不在这一一说明了。
孩子在很小的时候，头发可能是稀黄的，这种属正常现象，因为孩子的头发会经过几轮的生长发育，慢慢的变得浓密、黑的。
孩子头发稀黄，通过日常的调理是可以恢复成自然发色的，家长不必太过担心。
赶走孩子稀黄的头发，快和六师妹一起调理起来吧~