在6个月以后宝宝已经可以坐起来，逐渐从婴儿模样向幼儿模样转变，体重的增长也会相对迅速，在宝宝成长最快的黄金时期，营养需求不能单单只靠母乳，于是，“辅食”的作用就显得极其重要。可宝妈想方设法做辅食，希望宝宝吃好，营养足，有的宝宝就是不给力，挑食、偏食，越吃越瘦，怪让人着急的。
前段时间邻居李姐跟我说起她快9个月大的女儿，体重没有明显增长，反倒越来越瘦，身高发育跟不上同月龄的宝宝，这可怎么办呐？我问起吃辅食的情况，才知道，李姐没有什么带孩子的经验，对婆婆言听计从，开始吃辅食的时候，婆婆一直念叨米汤好消化、不上火，过去的孩子都这么喂大的！
谁能想到，给宝宝隔三差五喝米汤还好，李姐这样顿顿米汤的喂，也没有添加更多样的食物，宝宝的胃容量本来就有限，除了米汤没别的营养来源，慢慢变得营养不良，才导致孩子身高、体重发育都落后于同龄的孩子。
6个月后是宝宝的成长黄金时期，不能天天喝米汤，有3种辅食越喂越瘦！
1、纯米汤，必须搭配肉沫以及水果蔬菜
简单的纯米汤中含量最多的就是水和淀粉，不添加其它辅食，顿顿喝纯米汤，不符合“营养均衡”这一点，米汤的饱腹感强，还让孩子喝奶量减少，久而久之孩子自然会营养不良，为了达到营养均衡，正确的做法应该在米汤里加入部分鱼泥、肉末、蔬菜碎、水果丁等。
2、不补钙的骨头汤，还不如直接吃肉
很多家长从吃辅食就开始用骨头汤给孩子补钙，这种认知是错误的，骨头汤熬得白白的，都是钙质！骨头中的钙都是“固化”状态，极少可以溶解在汤里，而在长时间熬煮下，脂肪纷纷从骨髓中浮出，所以骨头汤中最多的成分是油脂和嘌呤，不但不会补钙，反而只会加重脾胃负担，造成孩子积食脾虚，影响身体发育。
3、水果蔬菜泥比榨汁营养更高
年轻宝妈为了省事，直接把新鲜的蔬菜、水果榨成汁给宝宝当辅食，殊不知，水果蔬菜榨成汁时容易损伤纤维素，保留下来大量草酸、糖分，给宝宝的身体增加负担，损伤脾胃，造成钙流失，从而妨碍孩子的长身体，论营养价值，正确的排序方式为：水果＞果泥＞果汁，合理的制作辅食，才能给宝宝提供更好的营养吸收。
小贴士：
妈妈们要想辅食做得好，要阶梯式地添加辅食，从细软清淡开始逐渐向“大人饭”过渡，还可以给孩子喝点胗棘，来促进脾胃的发育，加速食物分解和营养吸收，清理肠道积食，不然会让孩子排斥辅食，导致腹泻、便秘等肠胃紊乱的情况，食物残渣和消化不了的积食也不容易及时排出体外，营养不能被充分的吸收利用。