新生儿睡觉不踏实的表现：容易惊醒，睡眠质量不高，而且很爱哭闹，经常发出各种哼哼的声音，而且宝宝的气色也不太好，这些都是新生宝宝睡觉不安稳的表现。其实宝宝不能踏实睡觉原因很多，不能简单归为生病了，饿、冷、热以及睡前过于兴奋都会影响宝宝睡眠质量。
新生儿每天的睡眠时间约为20个小时；2个月的婴儿每天约18个小时；4个月时每天约睡16个小时；9个月时约15个小时；1周岁左右，有13—14个小时就可以了。
新生儿睡眠有哪些特点？
正常足月儿可存在安静睡眠、活动睡眠、瞌睡状态、安静觉醒、哭闹6个生理状态，从睡到醒，具有生物钟的支配。
（1）安静睡眠状态：也称深睡状态，此时宝宝处于完全安静休息的状态，婴儿的面部肌肉放松，眼闭合着，呼吸平稳。宝宝处于完全休息状态。
（2）活动睡眠状态：也称浅睡状态，睡眠中有眼球、眼睑活动，有时有咀嚼和吮吸动作，可有呼吸不规则。
从安静睡眠至活动睡眠，为一个睡眠周期，每个睡眠周期0.5~1小时。睡眠周期是一种生物节奏，伴随着皮层和皮层下中枢活动的改变，不同睡眠状态脑电活动会有不同。从胎儿34周左右开始建立睡眠周期，是最早出现的脑调节功能的标志，之后逐渐成熟，至40周足月，睡眠周期已经完善。
（3）瞌睡状态：介于睡和醒之间的状态，在刚睡醒后或者入睡前，此时反应显迟钝。
(4)安静觉醒：处于此状态的新生儿清醒，但活动很少，此时的视、听均较专注，容易出现对人脸的注意和对声音的反应。有人观察到，新生儿生后即有安静觉醒状态，可持续约40分钟，这种状态在第一周约占全天时间的10％左右。
(5)活动觉醒：此时有明显的活动，包括面部肌肉、眼的活动和四肢活动。
(6)哭闹：伴随四肢有力的活动
为什么有些新生儿睡觉不踏实？
胀气：婴儿的肠道发育还太成熟，很容易受到胀气影响，尤其是 3 个月以内的宝宝，也有一些会持续到 6 个月。
排除病理原因：如果宝宝睡觉易惊醒，先要排除病理上的原因。如果宝宝在易惊的同时出现枕秃或盗汗的情况，就要怀疑是否缺钙，应该去医院做相关的检查。
缺乏安全感：小宝宝特别是新生儿，刚刚来到一个陌生的环境，对身边的一切都有或多或少的恐惧感。缺乏安全感也是宝宝惊醒的重要原凶之一。
白天受过惊吓：宝宝的神经系统比较脆弱，白天受了惊吓、被爸妈打骂过等，会导致晚上睡不安稳。
养护不当：其实更多易惊醒的宝宝是由于家人养护不当造成的。
过分安静：一些家庭非常担心宝宝的睡眠被打扰，在宝宝睡觉的时候不敢发出任何声响，相互交流都要打手势和传纸条。这样就造成宝宝在睡觉时非常敏感，一有响声就醒。往往越是小心，宝宝越是容易被很细微的声音惊醒。
抱得太多：好不容易哄睡着了，一放到床上就哭，其根本原因就是，长期抱得太多，使宝宝对成人的怀抱产生过度的依赖。久而久之，就越来越难放下来令他安睡。
关注太多：宝宝生来就有某种感应能力，在似醒非醒的时候能感知他人注视的目光。如果有人看着，他可能就醒来，如果没有人注视，宝宝就会继续睡。
乳头依恋：不论是采取哪种喂养方式，宝宝都可能会产生乳头依恋，区别只是在于恋妈妈的乳头还是奶嘴。这些宝宝经常是含着乳头入睡，一旦发现乳头不见了即大哭起来，一定要含着乳头才能重新入睡。
新生儿睡觉不踏实，怎么办？
如果缺钙，可以带孩子晒晒太阳，促进钙吸收。
每次喂完奶后，及时帮宝宝拍嗝，也能有效减少胀气。还可以试试用「飞机抱」、「蹬自行车」帮他排气。
保持安静，更不要过分逗弄宝宝。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先换尿片。
积食、消化不良，晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。
晚上喂奶要注意：尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让宝宝醒透（最好处于半睡眠状态）。这样，当喂完奶或换完尿布后，会容易入睡。尿不湿不要包得太紧。
发现孩子睡着了，及时放到婴儿床里。不要让婴儿含着奶头入睡，当孩子含着奶头睡着了，请轻轻将奶抽出。
宝宝哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，应安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。
心存敬畏，行有所止。
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