缓解便秘辅食调味还可以当早餐！红枣黑芝麻糊

黑芝麻营养丰富，而且油脂含量高，如果宝宝便秘也可以给孩子吃哦，还加了红枣有点点甜，即食燕麦也是有很多粗纤维哦，1+1组合孩子能吃妈妈也能吃哦

做法超级简单，只要一个破壁机十分钟就能搞定

如果是一般料理机功率不够的话那打出来口感没那么细腻，所以最好用破壁机哦。

红枣黑芝麻糊

参考月龄

6个月以上

（对以下食材不过敏的宝宝）

食材清单

THE FOODS

牛奶/配方奶250g

芝麻50g

麦片20g

红枣10个

1

破壁机里放入炒香的芝麻、即食麦片

2

红枣洗干净去掉核

3

把红枣放进破壁机 煮+打大概5-8分钟即可

4

这样就打好了 是不是超级快

小小碎碎念

1、芝麻一定要用炒过的才好吃哦

2、也可以放一些核桃也很好吃

3、红枣不放也可以就是没有甜味

4、如果没有麦片也可以加一些糯米粉也会有很粘稠的效果

图文：小小

编辑：Ring