后撤步现在已经成为了篮球赛场上的一个主流技术动作，许多经常打篮球的职业和非职业球员都喜欢尝试使用这个技术动作来进行投篮的终结，不过能够做好的却寥寥无几。这个技术动作之所以在最近如此受欢迎，就是因为NBA赛场上的哈登的带动，哈登的后撤步、欧洲步、以及造犯规是他能够在赛场上进攻端做出贡献的三大法宝。不过在我们国内的CBA联赛却少见有人使用后撤步这个动作，尤其本土球员，似乎根本没有人用这个后撤步的技术。
什么是后撤步——
后撤步的定义：后撤步是持球之后在停球没有收球的过程中后撤一步后出手投篮（也有传球），一般都是运球最后要收球的时候才开始使用。在进行运球的过程中，向防守队员的相反或相侧的方向跨步，落地后顺势进行起跳投篮（或者传球），用这后撤一步的距离，能够防止防守队员对进攻球员投篮的干扰，这是一个在NBA赛场上十分经典的进攻技术动作。
NBA现役使用后撤步的代表性球员——
现役球员中使用后撤步的代表球员是大胡子詹姆斯哈登，哈登的后撤步可以说是独一档的存在，没有人能够成功模仿哈登的后撤步的节奏，他在收球的时候节奏把握的很好，后撤的一步似乎就介于走步和非走步之间，所以哈登的后撤步也引起了各方的讨论，有些人认为哈登的后撤步是走步违例，而有些人则认为哈登的后撤步是合理的利用规则！
后撤步的技术要点——
1. 后撤步这个技术动作十分考验使用人的人球结合能力，所以第一个要点就是运球要好，而且能够很好的把握持球和非持球的时机！
2. 第二个技术要点就是节奏的拿捏要适宜，前文我说到过哈登的后撤步似乎是介于走步和非走步之间，而这也是哈登的过人之处，也是他的后撤步能够用处优势的关键。
3. 核心力量要强。后撤步这个动作别看有些球员在使用的时候轻描淡写十分的写意，但是真正的用起来可不是那么轻松的，这个技术动作要依靠腰部、腹部、胯部、还有腿部力量的结合，才能运用到自如，所以这是一个对核心力量要求很高的技术动作。也是形成使用效果区别的关键要素。比如：有的球员使用这个动作的时候姿势似乎都没有问题，但就是出手的时候偏的离谱，就是因为核心力量不足，仅仅是模仿了后撤步这个动作罢了！
在CBA的赛场上除了小外援之外，确实很少有使用后撤步这个技术动作的球员。不过在CBA的本土球员中并非所有人都用不好这个动作，辽宁队的郭艾伦就是一个十分喜欢后撤步投篮的球员，而且他的后撤步比正常的投篮出手命中把握还高。这就是因为郭艾伦的核心力量好，而且对球的运控能力强，因此才能将后撤步的威胁发挥出来！而大多数本土球员不使用后撤步这个技术动作，可能有以下两大原因！
第一：确实用不好！
第一个最主要的原因，就是大多数的本土球员都没有使用这个技术的能力，或者说没有使用好这个后撤步技术的能力！后撤步的重点在其核心，而不在其动作和姿势，如果单单是看姿势的话，那么野球场上各个都是后撤步的大神，几乎所有的球员都会用后撤步秀一下自己的技术，不过出手之后球到底进没进就另当别论了。在CBA的赛场也同样如此，大多数球员不使用这个技术动作，就是因为真的用不好这个技术，不是做不出来动作，而是做出了动作之后没有很好的作用效果。本身CBA的很多球员基本功就不过硬，运控能力就不是很出色，再加上核心力量的确实，所以导致这个简单的后撤步就成为了不可逾越的技术难点！
第二：确实“不敢用”！
这个”不敢用“主要还是因为教练！我们都知道CBA是纪律严明的联赛，在每个球队教练都有着严格的技战术使用策略，而且CBA目前还是外援当道的阶段，外援才是球队的第一进攻点，也是战术的核心点。所以大多数的战术布置都是围绕着外援来进行，能力一般的本土球员基本没有什么战术地位。教练也会以他所布置的战术为主，在关键的情况下都会要求队员们将球分给外援去执行，所以本土球员根本没有机会去单打，更别提使用后撤步这个技术动作了。再者教练也会不断的强调：不要使用一些花活儿！也就是说不推荐球员们在比赛的时候使用一些没有把握的高难度技术动作，这就更加限制了球员们想尝试运用新技术的想法，如此一来球员技术特点的拓展就越来越受限，类似后撤步这种技术在CBA的赛场就更少见。
第三：被吹走步的可能性太大！
前文我强调过后撤步是十分考验持球人运球节奏的技术动作，在停球和后撤的一瞬间是最难把控的一瞬间，不管是早了还是晚了，都很容易被吹走步违例。而裁判在吹罚后撤步走步的时候也是凭感觉去判断，如果看到这个动作的运用不连贯，或者有卡顿的迹象，那么就有可能会被裁判吹罚走步违例。所以对于本身就对自己的能力不自信的大多数本土球员来说，使用这个技术很有可能带不来什么好的效果，反而会给自己的数据统计加一个失误，暂停的时候还有可能被教练批评！
以上三点就是CBA的本土球员 不使用后撤步这个技术的主要原因。别看这只是一个小小的篮球技术动作，它可折射出了不少的问题。其实这个动作并不是一个太难的动作，只要球员的基本功到位，而且进行足够的练习，那么就能够很好的运用这个技术。郭艾伦就是一个很好的例子，他的后撤步虽然动作的幅度没有哈登那么大，但至少他能够成功的做出这个动作，还能有不错的终结稳定性。只能说本土的球员对自我的要求也不够高，如果在平时自己能够多进行练习，而且保证一定的命中率，教练也不会限制使用这个动作，自己也会更加自信。
总结：
- 后撤步并非一个技术难点，只是本土球员的基本功太浅。
- 要想用好后撤步这个技术，那就要努力练习用好每一天。
别看在介绍后撤步的时候有那么多的技术要点要注意，其实这个动作在真正的使用的时候也是很好掌握的，不过前提是要勤加练习。我们只看到了哈登后撤步的出神入化，并没有看到他在训练场日复一日的训练，就在2019年的夏天，哈登还在进行后撤步的研究，他甚至研究出了后撤步金鸡独立的三分投射能力。正所谓台上一分钟台下十年功，所有人都是经过反复的练习才能使用好一项篮球技术，没有一定的训练量就必然练不成想用的技术！