婴儿刚出生一般都是以母乳为主，但是到了一定阶段就需要辅食来增加营养，而挑选辅食方面是很多宝妈操心的事，如果挑选不合适，不仅影响宝宝的成长，还会导致他以后偏食。最重要的是，6-12个月这个阶段是宝宝咀嚼和吞咽发育的关键时期，如果没有得到锻炼，以后喂食将会非常困难。那么宝宝几个月可以添加辅食呢？并且不同的阶段，宝宝的辅食又该怎么添加呢？一起来了解一下吧。
第一阶段
其实给宝宝添加辅食的时间不宜太早，一般到了6个月之后，宝妈的乳汁会日渐减少，所以这时候很有必要给宝宝添加辅食。而宝宝这个时候咀嚼和吞咽能力都比较弱，因此最好添加一些米糊、果汁或者菜泥等之类的食物。不仅如此，宝宝的辅食添加要尝试着来，首先以稀为主，其次口味要清淡，少量添加，不要让宝宝对辅食产生厌恶。最重要的是辅食一定要满足宝宝的营养需求，宝妈可以给宝宝选择含铁量高的米粉，冲出的米糊质地也要细腻，既保障了宝宝的营养，也更容易吞咽和消化。
第二阶段
到了7个月之后，宝宝的肠胃经过一段时间的适应和发育，宝妈可以尝试着给宝宝吃一些粥和煮烂的面条、肉末等食物。辅食也从流质过渡到片状或丁状食物，不仅可以锻炼宝宝的吞咽和咀嚼能力，而且随着宝宝的成长发育，需要的营养也更多，只有辅食丰富了，营养才会更充足。除此之外，宝妈也要注意搭配各种食物，做出各种口味的食物，以免宝宝以后偏食。
第三阶段
宝宝到了10个月，随着成长他可以吃的食物越来越多，比如可以吃一些碎肉、包子等。这时候辅食可以慢慢的转为主食，向成人阶段过渡，并且每日三餐要形成规律，偶尔可以加上几次牛奶，足够满足他的营养所需了。不过宝宝即使已经较大了，在吃固体食物的时候，宝妈最好还是把它弄得软和一些好，这样宝宝更容易消化。而且偶尔吃一些稍硬的食物，可以锻炼他的口腔和牙齿发育。
宝宝的成长一直是宝妈心中的头等大事，所以想要宝宝以后成长的更健康，一定要从添加辅食开始，让他养成一个好胃口，只有营养补充的均衡，才能拥有一个强健的身体，去迎接美好的每一天。