“南瓜”是我们日常经常见到的一种食材。含有丰富的蛋白质,胡萝卜素和维生素等,营养十分丰富。食用方式也很多样,可煎、可炒、可蒸、可煮。
咸鸡蛋、咸鸭蛋虽然会经常出现在我们的餐桌上,但是,单独食用“咸蛋黄”、或作配菜使用的方式,却并不多见。其更多的是用在点心的生产中,例如:广式蛋黄月饼、蛋黄酥等。
但就是这样两种经典的食材,经过简单的搭配,就能产生绝妙的口感。这就是经典名菜“咸蛋黄焗南瓜”。
这道菜的制作非常的简单,注意以下几个细节,我们自己也能在家做出饭店的味道。
细节一:因为鸡蛋用盐腌过,所以蛋黄比较油、而且具有独特的香味。所以,我们在做菜时一定要选择咸蛋黄。
细节二:“盐”能够杀出食材中的水分。但是如果腌制时间过长,就会使水分过多的流失,被腌制的食材也就会变得软趴趴,不利于炸制。所以,南瓜的腌制时间不能过长,大概15到20分钟即可。
细节三:由于咸蛋黄中已经有了一定的油,所以,我们炒蛋黄时,锅内不要留过多的底油,否则炒好的菜可能会很油腻。
细节四:咸蛋黄中已经具有一定的盐分,而且南瓜我们也提前腌制过,所以,我们在炒菜时不用再加盐。
细节五:白糖有提鲜的作用。所以,我们在做这道菜时,加入少许白糖,能够提升蛋黄的鲜味。
下面我们来介绍一下“咸蛋黄焗南瓜”的具体步骤:
食材:
南瓜、咸蛋黄、玉米淀粉、白糖
做法:
1、将南瓜去皮、去籽,切成1.5cm厚、5cm宽的小条;将3个咸蛋黄放入碗中碾碎备用。
2、将南瓜条放入碗中,撒入少许盐,均匀搅拌,腌制15分钟。
3、腌好的南瓜条,用水冲洗后控干水分,倒入碗中;放入玉米淀粉,均匀搅拌,使每一块南瓜条上都沾满淀粉。
4、炒锅内放入多些食用油,当油温7成热时,下入南瓜条炸至2分钟,待表面酥脆、金黄后捞出。
5、炒锅内留少许底油,放入碾碎的咸蛋黄,加入一点白糖中火不断翻炒。
6、当蛋黄炒出泡沫后,下入炸好的南瓜条。
7、炒制过程中不断翻勺,当每一个南瓜条上都均匀裹满蛋黄时,盛出即可。