宝宝什么时候喝母乳、吃辅食?怎样正确喂养宝宝?

subtitle 袋鼠麻麻接好孕 03-14 09:54 跟贴 247 条

辛辛苦苦怀孕10个月,妈妈们的肚子才刚卸货,新的烦恼马上就跟着来了。

包括宝宝要怎么吃才能健康长大?什么时候要补充副食品?怎么补充?这么多事情要考虑,忍不住让人感慨,要扮演好妈妈这个角色实在太不容易了!

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刚出生的婴儿最重要的就是喂养问题,稍有不妥当对宝宝的影响甚大,很多妈妈首选母乳喂养。

母乳是婴儿最好的食物,母乳喂养可以促进母亲子宫收缩,激发婴儿免疫功能,增进母婴感情。

那母乳喂养有什么

需要注意的地方呢?

1、母乳应该喂多久?

临床上一般会建议妈妈在宝宝出生前6个月可以采用纯母乳喂养。

其实,母乳具有宝宝需要的营养,在前6个月时,包括水,都不用额外补充。妈妈至少喂母奶到宝宝1岁左右为佳,前6个月建议是纯母奶,6个月以上,就建议一定需要添加副食品来维持宝宝的健康。

2、宝宝要吃多少奶才够?

喂食母奶可以分成亲喂跟奶瓶喂两种,瓶喂的方式就比较容易计算喂食量,那么亲喂的妈妈,又要怎么知道宝宝有没有吃饱呢?

有两种方式可以协助妈妈判断宝宝有没有吃饱,第一是小便次数,第二则是宝宝的体重增加速度。

通常宝宝出生一周以后,每天应该要小便5-10次,如果少于5次,就代表宝宝没有喝到足够的奶。

另外,新生宝宝平均每天会增加20-30公克,妈妈也可以帮宝宝量体重,借此判断宝宝的饮食是否充足。

3、母乳不够怎么办?

许多妈妈深深被母乳不足的问题所困扰,培养正确的哺乳方式是关键。宝宝刚出生时,妈妈的乳汁本来就会比较少,应该尽量让宝宝多吸,可以刺激妈妈分泌乳汁。

妈妈也可以尝试多喝高蛋白的汤品,另外像是牛奶、豆浆、黑麦汁等,也可以适量补充,不过,像是韭菜、生麦芽、人参等,会造成退奶,妈妈们还是少碰为妙。

4、什么人不能喂母奶?

还有妈妈会担心自己的身体不好,不确定是否不能喂母奶。除了爱滋妈妈、人类T细胞白血球第一型病毒感染的妈妈、抗癌的妈妈,以及有药物滥用问题的妈妈,大部分的妈妈都是可以喂母奶的。

那宝宝满6个月,要怎么喂副食品呢?面对琳琅满目、种类繁多的副食品,很多新手爸妈不禁有些不知所措。

有些发育较快的宝宝,或是比较开始出现拒奶反应的宝宝,在4-6个月大时,就可以开始考虑食用副食品,宝宝满6个月之后,则是一定要开始吃副食品,才能够有充足的营养。

如何喂食副食品?

1、宝宝要能够接受

无论什么副食品,宝宝要能够接受,是最重要的事情。刚开始喂食副食品的时候,宝宝还不会咀嚼,需要有耐心,每个宝宝的情况不同,平均大约需要1-2周的适应期。

刚开始使用副食品,爸爸妈妈可以挑选质地较软、比较像母奶的食物,从流体、半固体、固体循序渐进,比如含着可以轻易融化的米饼、地瓜泥等等,都是不错的副食品选择,宝宝比较能够慢慢适应。

2、挑选不容易过敏的食物

像是坚果、奇异果、芒果等容易过敏的食物,建议爸爸妈妈们不要一开始就尝试,像是米精、粥类等,比较不会有过敏的问题。

随着时间的推进,宝宝可以吃的副食品越来越多,但一定要掌握一个原则,就是一次只尝试一种新的副食品。当让宝宝食用一种新的食物时,最好观察个2-3天,确认宝宝会不会对此过敏。

但是任何副食品都不应该量太大、质太浓,否则宝宝的消化系统仍在发育中,可能会引起腹泻。

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