睡眠是人类一种基本的生理需求，是人类完成休息和恢复精力的重要生活方式，如果长时间睡眠不好或者不睡眠，就会导致人的精神出现萎缩或者状态很差，甚至有时候会出现抑郁症等精神问题，所以人要注意休息，到了时间就要睡觉。相信在我们睡眠过程中都会遇到过这种经历，就是在没有意识的状态下，大脑却能够浮现出有意识状态下的场景，有时候还会被这种场景被惊醒，这就是梦境，每个人都经历过做梦，有的人经常美梦，有的人却经常做噩梦，梦境到底是如何产生的，目前存在两个说法。
每个人都做过梦
一种是比较科学的说法，科学家认为，人类之所以能够产生梦境，是因为平时我们精神压力大导致这些情绪被带到了睡眠中，在睡眠状态下无意识的自动回忆这些情绪，于是就产生了梦境，比如一个很久没看过恐怖片的人，突然看了一部非常恐怖的电影，由于脑海里面经常浮现恐怖电影里面的情节，因此在睡觉的时候意识还遗留在大脑里面，于是就产生了梦境，那么在情绪紧张或者精神受到刺激的情况下，为什么又容易做梦呢？
噩梦会让人感到恐惧
科学家表示，这与人类大脑里面一个叫做“海马区域”的大脑功能区有关，这个大脑功能区是人类用来储存记忆的，人类发现很多失忆的人都因为大脑海马功能区受损引起的，科学家研究发现，在人处于清晰的状态的时候，人类的大脑会高速运转，这个时候大脑的各个功能区都会被激活，包括视觉功能区、语言功能区、嗅觉功能区还有记忆功能区（海马功能区），在大脑高速运转的时候，这些复杂的人类大脑功能区会释放出非常强烈的信号进行交流。
大脑功能区
比如嗅觉功能区闻到香味会马上会发送脑电波信号联系语言功能区发出“好香啊”的赞叹；听觉功能区听到恐怖的声音会发送脑电波信号联系触觉功能用手捂住耳朵；视觉功能看到开心的事情会发送脑电波联系情绪功能区发出哈哈大笑的信号等，这些很强的大脑信号会持续比较长的时间，特别是负责产生记忆的视觉区域和储存记忆的海马区域，这些区域还遗留有很多记忆片段，于是在你睡眠的时候，视觉区域、听觉区域、触觉区域还有海马区域遗留的记忆碎片就形成了梦境，因此就会在睡眠状态下会产生各种各样千奇百怪的梦境，包括有些自己没有经历过的事情，总结一句话就是梦是由人类大脑记忆碎片经过在无意识状态频繁地交织在一起，从而产生了梦境。
大脑记忆区
另一种说法认为梦境与平行世界有关。
虽然科学家非常具体的解释了梦境产生的原因，但是我们依然发现存在一部分无法解释的梦境，最典型的就是托梦这种神秘的现象，所谓托梦就是已经离世的人以梦境作为交流方式把生前未了的事情告诉还在人世的亲人或者朋友。
人类大脑记忆
比较著名的托梦事件包括红衣男孩托梦事件和弟弟托梦给姐姐破案事件，红衣男孩事件中的红衣男孩遇难前，有人就托梦给红衣男孩的母亲，叫他赶紧回老家一趟，惊醒后的男孩母亲立刻和丈夫回到老家，发现儿子已经遇难；还有弟弟托梦给弟弟破案事件中，弟弟把自己遇害的地点以托梦方式告诉姐姐，姐姐带人找到了弟弟遇害的地点，为案件侦破起到关键作用，连科学家都难以置信，解释不了。这些梦境就不能使用简单的大脑记忆去解释了，因为现实中压根就没有遇到过，没有遇到的根本就无法产生记忆，而记忆被认为是产生梦境的基础，所以说托梦与梦境产生的科学定义产生了矛盾。
托梦
现代科学还无法真正的破解梦境之谜，不过随着量子力学的建立，科学家发现我们的梦境可能与平行世界有关，梦境里面的发生的事情在另一个时空是真实发生的，以一种未知的方式（比如量子纠缠）传回人脑，从而让人脑产生梦境这种意识，而平时我们经常碰到这“似曾相识”的记忆也有可能是时空发生重叠造成的，当然这仅仅是猜测，没有任何的证据和理论依据，人类要想完全解开梦境之谜还有很长路要走。