春季多吃这种食物,美容养颜还不显老,女性常吃年轻10岁!

subtitle 桑明说娱乐 03-10 14:18

红豆的选购技巧:1、颜色在选购红豆的时候,我们需要看看颜色,成熟的红豆并不是大红色,而是有些深沉的颜色,如果颜色不是太对的话,可能就是红豆被染色了或者红豆是未干透的。这个我们需要注意一下。2、光泽度还需要看看光泽度,好的红豆的光泽度是比较高的,而光泽度比较低的往往都是不怎么好的,这样的红豆往往在种植的时候采光就不怎么好,而且营养往往也不够,这个我们是需要知道的。3、形状成熟的红豆往往是饱满的,没有凹陷啥的,未成熟的红豆往往在晒过之后会出现一些凹陷的现象,这样的红豆是不怎么好的,保存起来也是容易坏的,这个我们是需要知道的。4、软硬程度好的红豆其实并不是特别硬的,虽然是被晒过了,但也不会非常的硬,这个我们需要注意,太硬的话,我们后期想要吃的话,需要浸泡很久才能吃,这个我们是需要知道的,太软的话,往往是还没晒干的。

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女人最需要注意的就是对于皮肤的保养,稍不留神就会让自己的皮肤变得很差,这时候在用化妆品和保养品就已经完了,要想皮肤好就要在平时多注意滋补保养,下面小编给大家推荐一种食物,美容又养颜,越吃越年轻!春季多吃这种食物,美容养颜还不显老,女性常吃年轻10岁!它就是红豆,红豆是我们生活中常见的一种食物,营养丰富而且含有大量的膳食纤维,能起到很好的润肠通便的作用,女性常吃更是美容养颜。下面就和小编一起来学习这道双色奶香红豆小丸子的具体做法吧。

双色奶香红豆小丸子

By 奇缘shirley

配料:

糯米粉 100克、有机脱脂牛奶 200毫升、冰糖 40克、红豆 75克、南瓜粉 5克

烹饪步骤:

1.首先准备好所需要的食材

2.红豆提前至少三小时浸泡于水中

3.浸泡好的红豆放入电饭锅中,添加500毫升的水,选择煮粥功能

4.煮好后加入40克冰糖,和牛奶,搅拌到冰糖融化备用

5.糯米粉分成50克一份,一份加入温水约43克,揉成糯米团加盖保鲜膜备用

6.另外一份糯米粉加入南瓜粉后再加入约53克温水,揉成团

7.两份糯米团分成4-5克的小团,备用

8.锅中加入水,煮开后加入小糯米团煮熟

9.捞出,过凉水

10.放入牛奶红豆中,搅拌一下,开吃

烹饪小贴士:

你喜欢吃红豆吗?

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