相信大家对健美一词并不陌生，而健美在国内发展并不是很早，早在几十年前美国健美事业就相当的发达，而这几年国内也在慢慢的靠近健美事业。希望通过健美来发展国内体育事业，虽说健美不能进入奥林匹克殿堂，但它的各个项目受到了各国运动员青睐，也许有一天这项运动会走向更高舞台。
说到健美让大家比较深刻的运动员是罗尼库尔曼、施瓦辛格、李哈尼等等一批高重量等级的健美大佬，但近几年也出来一些比较非官方牛逼人物，比如说，巨臂哥里奇·皮亚纳虽然没有闯进奥赛最高巅峰，但他的手臂围度受到了很多圈内人的高度评价。他自己承认使用过西斯龙，但懂得的朋友都知道这其中不只他一人使用，但他敢于承认就说明他是真男人。
同样俄罗斯最强女肌肉人娜塔莉亚今年28岁，虽然没有正式参加过女子健美，但她在力量举创下的世界卧推和硬拉记录让人记忆犹新。而近几年他退出力量举运动辗转健美运动，在去年参加IFBB罗马尼亚肌肉节专业女子健美比赛获得了第二名，足以说明她的实力。
要说欧美人天生就有很强的体格，但亚洲男子健美也不能说没有取得一点成绩，像韩国的黄哲勋取得了Musclemania健美大赛冠军，同时他的肌肉量不比欧美健美巨人差多少，同样我国的新秀小将陈康在去年奥赛古典健美比赛中拿到第五名好成绩，已然写入了历史。
Tristyn Lee来自于越南后随父母来到了加拿大定居并在这里生活，他15岁开始来到这个国家被这里的体育事业吸引，这里的经济、体育和旅游业相当的发达，同时这里的人们生活水平相当高因此人们的身体素质也很强。相反他由于生活在越南天生个子小遗传了父母的基因所以会有自卑感，他不得不通过健身让自己变得强壮。
他用两年的时间在IG上粉丝量达100万以上，最开始他疯狂被粉丝转载是因为他的足球炫技，而火遍全网。如今他喜欢上了健身，更是以最短的时间内达到了高度发达的肌肉，超低体脂，被很多健美大咖赞美，同时也受到过很多专业健美教练的指导。他的出名并不是偶然，而是必然。因为他天生就是练健美的料子，他用两年的时间让全世界健美人士刮目相看，并准备布局健美事业。
更有人透漏他将在今年参加健美比赛，而他频繁在IG上挑战大重量卧推和力量训练，他的肌肉体质常年保持在5%，并且肌肉质量，肌肉力量和围度在同级别中算顶尖级别水平。光说不练假把式，必需真万真枪的使出来才能让大家相信他的实力，所以2020年很多人期待他能参加比赛。
特里斯汀·李本职主业是练足球，但从最开始炫足球技巧后并开始参加健身运动为足球打下基础，但后来通过他在IG上发表的视频来看他更爱健美，这可能是他的第二个职业，也有可能会变成主业。毕竟健美事业在欧美一带有很高的推崇地位，而且拿下奥赛前三名有很高的奖金，同时会代言很多的运动品牌及营养品收入颇丰。
追溯过往看亚裔男孩体质改变
特里斯汀·李从2017年开始健身，从左侧来看他当时体质并没有现在那么好，摆的动作和姿势都不是很专业，从体质和肌肉维度来看都是初级水平，而那时的他才刚刚接触健美，当时仅有15岁。
2年过后2019年我们再看看他的肌肉围度明显增加了不只一个档次，我们再仔细看看他的胸肌、手臂和大腿围度都很高，同时体质更加的低，手势和摆姿相当的专业。
我们再追溯一下，从2018年到2020年这个时间段，他明显更加的进步了。此时他健身已经2年多的时间，看他的肌肉围度明显更加提高了很多，从摆的姿势和姿态上看更加有自信，同时肌肉更加的燃爆。
2年多的时间从健身小白到健身大神虽然没有参加过任何的比赛，但得到过肖恩·雷登，肌肉熊猫，拉里·车轮，乔伊·斯沃尔竞技健美大咖的点评，未来这个小男孩在健美事业不可估量。
很多人质疑他用了类固醇等一类药物才会有这样的进步，而他多次在网络上声称自己是自然健身，他仅仅只有17岁并不需要借助任何药物。一个未满18周岁的男孩不管从生理还是心理都会发生很大的改变，按常理来说他不需要任何药物就可以参加肌肉量。
但还有一点人们质疑他的身高不足160厘米，是用了药物的原因才会导致身高不涨，但他也解释了自己父母亲就是个子矮小这是遗传。
我们不管是他用不用药物，但不得不承认他的肌肉质量进步神快，同时健美天赋肯定是有的，而对于药物的使用就连八届奥赛冠军罗尼也曾公开使用并没有什么不是，只要是在医生的建议下使用相信肌肉质量的突破会更上一层楼。
当然任何一种运动通过药物来催化这里并不建议，但大家都知道很多专业竞技健美到底用不用，相信大家心里都有数。
挑战大重量卧推，单臂100磅
说了这么多来看看他平时卧推的重量。
他个人身高不足160厘米，体重118斤，年龄17岁。
他的哑铃卧推重量却高达100磅（单臂91斤）。
而他的杠铃卧推达到了102公斤，可以一次性做13次。
我们知道要想让胸肌更大，力量更强，哑铃和杠铃卧推是最好的方法，通过数据显示他不论在重量和次数上远远超越同龄健美男子的数据。
我们再来看看他腿部力量值是多少，上图中这种腿部肌肉训练应该属于固定器械训练，而他一次可以推动449公斤重量，而这只是他平时训练腿部的重量，一次可以做8-10次。
特里斯汀·李从足球运动员慢慢转移到健美，不得不说他对健美的布局越来越靠近，将来能否站在奥赛舞台应该并不遥远，非常敬佩这样一个未满18周岁的男孩而感到骄傲，同时也是亚洲人的骄傲。