原创：温妮
曾无数次的幻想过给自己放个长假，每天宅在家里睡到自然醒，追剧、赏大片、养花草，过上一段随心所欲的生活。
工作了17年的我，除产假之外没有休过任何长假，每天都像蚂蚁一样从早到晚穿梭在城市中为生计奔波。偶尔心情低落时，总觉得生活像没有围墙的监狱，把自己所有的时间都给了工作、家庭，却失去了支配时间的自由。
春节前夕，扫完尘备年货，转眼就已是年三十。忙忙碌碌过完年走完亲戚，也该收假上班了。
未曾想到的是，一场突如其来的“新冠”让这个年假彻底的静了下来，忧心忡忡的同时也有些许窃喜：终于可以休息了，终于可以过上自己想象中的假期了……
于是我开始践行曾经幻想的生活：初三到初七，每天熬夜追剧，早晨从10点后开始。三顿饭变两顿省事又省钱，还能捎带减点肥。白天窝在沙发里看大片、听音乐、吃薯片，困了蒙头大睡，有种把“中国时间”过成了“美国时间”的感觉，这样的生活好不快意!
可是从年初七往后，我这个不会“享福”的人开始头痛、浑身无力、没有精神、看到电视就想吐，像生病了一样。
便醒悟自己还是“忙碌”的命，这样的日子不能再过了，否则身体和精神就垮掉了。儿子也嘲讽似地把我诊断为：不工作焦虑患者。于是决定“洗心革面重新做人”。
初八起了个大早做了早餐，清洗了家里所有的床单被罩，里里外外打扫了一遍直到窗明几净。褪去邋遢的睡衣，洗了热水澡，换了身“见人衣服”，像往常上班一样打扮了一番，戴上口罩叫上孩子出门打乒乓，玩篮球。
站在暖洋洋的太阳下，活动后身体渐渐出汗，才觉得自己终于又活过来了！
初八后，开始了正常规律的作息时间。将自己所学的健康管理知识融入全家人的生活之中。
家庭健康宅生活作息表
7:30 起床、第一杯水
7:40 晨起冥想
8:30-9:00 早餐
10:00-10:30 健康话题分享
11:00-11:30 运动-圆融操
13:00-14:00 午餐
15:00-15:30 午休时间
15:30-16:00 运动-圆融操
19:00-19:30 晚餐
21:30 睡前冥想
21:50 睡觉
早7点起床，晚10点准时睡觉。
一天三顿饭，与食育厨房群里的网友互相切磋学习；
上午、下午各做一次运动，其他时间用来看书学习，伺候我的花花草草……
身体和心灵都感到了轻松愉悦。
原来，这样的状态才是宅在家里最舒服的样子。
这次为数不多的宅家生活让我明白，生活就是要“日出而作，日落而息”，规律的作息是身体必需的。
身体和思想就是要动起来，否则真的会生锈、会生病。引用网友的一句话：“是我们需要工作、学习，而不是工作、学习需要我们”。
生活的真谛就在于忙碌，忙碌使我更加聪明更加智慧，让我的身体更加结实健康。
看来这辈子“忙碌”的命是改不掉了。