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长期喝啤酒有什么危害?喝了白酒再喝啤酒,会怎么样?

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大嘴巴吃2020-02-20 17:14

长期喝啤酒有没有危害,有多大危害,主要还是取决于饮用量。由于啤酒的度数较低,一般每日饮用量控制在500毫升以内,问题不会很大。但是啤酒的热量较高,我们在喝啤酒的同时,如果不注意减少其他主食的摄入,就很容易发胖。久而久之就会出现啤酒肚,内脏脂肪含量增高,增加糖尿病、脂肪肝、痛风等慢病风险。

至于喝了白酒再喝啤酒会怎样,其实很难说。小糖不建议大家混着喝酒,因为这样很难把握酒精的摄入量,混着喝酒更容易醉,对身体的伤害也更大。尤其是将烈性酒混着喝的时候,那威力真的是够强大,喝完三天还会头疼。

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要想健康喝酒,小糖有以下几点建议:

1.限制饮酒量,每日白酒不超过2两,啤酒不超过1.5瓶,红酒不超过200毫升。

2.喝酒前要吃点食物垫肚子,减少酒精对肠胃的损伤,也可预防低血糖。

3.喝酒时多喝水,促进酒精的代谢。

4.计算酒精的热量,喝了酒减少相应的主食量。

5.不连续饮酒,三高的人最好不饮酒。

特别声明:本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布,仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
责任编辑:王育煌_NG11323
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