受疫情影响，孩子们上学时间延迟，现在只能待在家里学习。2月17日，孩子们迎来了网络版的“开学第一课”，今天，是“开学”的第4天。而教育部主导的“国家网络云课堂”的优秀教学资源也在“开学第一天”正式上线，为孩子的学习提供支持。
以现在的条件，能在家里以这样的方式学习，家长们都很高兴，但也不免有些担心：平时在学校上课，师生同在一起学习，氛围好，孩子尚且能专注的学习，但在家里，没有学习氛围，尽是生活懒散的状态，孩子很容易出现在学习时跑神儿，不专注。
而一位家长在陪同孩子上过网课后，也提出相同质疑：“家里有两个孩子，大宝上课时，我得看着小宝不捣乱，也就不能陪着大宝一起上课。当大宝上课时，我去看了一眼，谁知这孩子趴那儿睡着了，老师辛辛苦苦的讲，他睡的那叫香！”
专注力，是一种重要能力，它决定孩子能否在完成一件事时，快速进入状态并顺利完成，同时，良好的专注力为孩子的终身学习奠定基础。
想让孩子在学习和成长中出类拔萃，一定少不了好的专注力。
好不容易要开始动笔了，听到屋里有动静，仍不住扭头想看……
孩子的注意力容易分散，想要提高他的专注力，有必要提前了解下孩子专注的时间。
年龄不一样，孩子注意力时间有所不同；年龄越小，注意力持续的时间越短。
如果孩子从小在良好的教育环境下成长，他的专注力将会比平均值高2～5分钟，但也不排除有些小朋友在2岁的时候，注意力就可以达到半个小时。
专注力可以培养，但对于大部分孩子来说，他的注意力是有规律的，假如让3岁的孩子一定要专注20分钟，就有些强人所难，但换做10分钟，他是可以做到的。
在小学阶段，是注意力发展的好时期，一般待孩子小学毕业时，他的专注力趋于稳定接近成人；并且，一般来说，男孩坚持注意的时间比女孩短，他们依然存在着一些个体差异。
如果在一些家长陪孩子的过程中，细心观察，就会发现些许端倪：
当孩子想用油画棒画画，他拿起两种颜色，正在犹豫着要不要再换个颜色的时候，一边的家长看到孩子挑个颜色慢吞吞的，会立即提议孩子快点画。
本来在认真思考挑选颜色的孩子，会被“提议”立即打断，让他茫然不知所措。
还有些孩子正在玩的起劲的时候，长辈会时不时地过来问，“宝贝，要不要喝水？冷不冷？饿不饿？你这样做不对，正确的应该这样……”
家长这样做，都是在破坏孩子的专注力。
当孩子在玩耍时，无论是在安静地看着玩具，还是把玩具掂量在手里，或者只是简单地摆弄玩具，他都有注意力投入其中，而且我们可以看到，他是专注力、投入的、享受的。
如果此时家长打断他，孩子只能被动接受，这种无力感会使他表现出不快和焦躁。所以，我们经常可以看到孩子脸上有无奈和生气交织的表情。
并且，孩子还要面对“被打扰”后带来的后果。
比如，被打断后，他需要多花些时间回顾之前正在做的事情，才能顺利做下去；
比如，随着一次次被打断，专注时带来的高峰体验的愉悦感，将会越来越少；
比如，长期的注意力不集中，很难长时间坚持做一件事。
所以，家长看似“为孩子好”的动作，其实在无意识中给孩子带来了伤害。
因此，我们经常说，一个不够专注的孩子身边，往往有一个爱打扰他的家长。想让孩子有好的专注力，就不要经常打扰他。
记得意大利幼儿教育家蒙台梭利曾说过一句话：专注力不是培养出来的，而是被保护出来的。
专注力就像是孩子与生俱来的一种能力，随着孩子的成长，专注的时间会发生变化，想让孩子保持好的注意力，一定要保护好它。
尊重孩子，不要轻易打扰他
蒙台梭利还说过：“除非你被孩子邀请，否则永远不要去打扰孩子。”
当孩子在玩耍时，不要轻易打扰他，给他空间和时间。只有在安静、不被打扰的环境中，孩子才能投入的玩，连续思考。
如果这时打扰他，就像你正在玩游戏时，父母非喊你去买东西；追剧追的正高兴，老板一个电话让你改PPT，你说生气不生气？
可以坐在孩子旁边做自己的事，如果孩子需要的话，他会喊你，然后，你再帮忙就可以了。
不打扰孩子，是作为家长一定要学会做的事，这是尊重孩子的表现，也能让孩子的专注力发展的越来越好。
所以，做好家长，从不打扰孩子开始。
- 给孩子一个安静的活动空间
我们都有这样的感触：在嘈杂和安静的空间内学习，效果是截然不同的。
特别是对于思维活跃、爱蹦跳的孩子来说，一个微小的声响就能转移他们的注意力，所以，营造一个安静的活动空间，显得尤为重要。
最好能给孩子专门安排一个活动的房间，他可以自由的在里面玩耍，不受外界的干扰。
或者当孩子在专心玩耍时，避免有大的声音出现，电视或手机把音量调低，走路、说话都不要太大声，尽可能给孩子营造一个良好的氛围。
当外界的声音不会对孩子造成影响，他便可以在自己的小天地里自由的探索。
- 如果非要打断孩子，设置一个“缓冲”时间
平时我们可以做到尽量不打断孩子，但难免有时候发生一些情况，不得不打断孩子：
比如，大家临时约定要去超市一趟，不能把孩子独自留在家；又或者，亲戚朋友突然打电话，有急事需要出门。
我们可以做到不立即打断孩子，但终归还是要打断他时，可以提前商量好一个“缓冲”时间。
当“突发事件”发生时，提前告知孩子还有多长时间可以玩，5分钟或10分钟，让孩子心里有个数，知道了结束时间也不至于太抗拒，在这几分钟内，他会自己做出调整，慢慢的接受现实。
这样，就把对孩子的影响降低到最小。
很多时候，作为家长往往会不自觉的站在高处，希望能教会或引导孩子做事情，但恰恰忘记，每一个生命都有自我成长的愿望和能力，他们也可以学着去做，而且也会做得很好。
重要的是，家长要懂得何时放手，何时伸出援手，做到“不打扰”。当孩子得到应有的尊重，能够做自己，好的专注力自然就有了。
我是吴蕾，专业从事心理学及儿童亲子关系8年，想要免费获取更多关于孩子表现的异常解答，可以给我留言私信哦，更有百人同道人聊天群，每天一起讨论解决孩子教育及亲子关系问题，欢迎同样关注孩子身心健康的父母入群~