文/清泉育儿
我好友的孩子已经一岁半，前几天打电话问我，说她家女儿奶睡很严重，怎么给孩子戒掉奶睡。她真的问对人了，作为一个家有资深奶睡习惯孩子的妈妈，还是很有经验的，分享给大家。
奶睡是大部分家庭小婴儿都有的习惯，不用担心。我们先来看看，什么是奶睡？
奶睡，就是宝宝吃着奶睡着，不吃奶就不睡觉，甚至哭闹。
奶睡大致有两种情况，一种是吃着奶睡着后，就自己睡了。另一种是吃着奶睡着后仍然含着，不肯自己睡，拿出来就会醒会哭，需要重新再奶睡。
第一种情况是大多数，一般不影响大人和孩子的睡眠，孩子只是习惯睡前吃顿奶，第二种情况就是奶睡习惯已经形成，对neinei的依赖比较强，需要靠吃奶获取安全感才能睡觉。
为什么会形成奶睡习惯？
奶睡习惯的形成是比较容易的，一般情况下，一周到两周时间如果每天睡前给宝宝吃奶哄睡，宝宝就会形成“睡觉要吃奶”的睡眠记忆。而奶睡习惯一旦养成，宝宝睡觉就需要吃奶，不吃奶就睡不着，要戒掉就会比较费力气。
怎么看待奶睡？
很多人说，奶睡不好，对孩子有各种坏处，在我看来不尽然，凡事要两面性的看待，有优势也有缺点。奶睡也一样，优点缺点都有。
一 奶睡的优点很多：
1.可以给宝宝足够的安全感，让宝宝更快的入睡。
这一点相信大多数有过陪宝宝奶睡经历的妈妈都有感触。宝宝开始哼唧了，这时候最管用的就是妈妈的母乳，只要一吃奶，很多问题就解决了。尤其是困了时候，一吃母乳很快就进入梦乡，简直不要太好。
2.让妈妈的哄睡更轻松。
小月龄的宝宝睡觉是很难自主入睡的，就算不奶睡，也是需要大人哄睡，我们看过很多孩子不吃母乳的都要抱着哄睡，有时候遇到入睡困难的时候，抱着睡确实很累，胳膊受不了。
3.宝宝吃奶的时候，要吸吮，而吸吮是一个体力活，很锻炼体力，对身体有好处，也更有利于宝宝入睡。
尤其是对小月龄的宝宝，这一点更加明显。吃饱就睡，是完美组合。
二 奶睡也有缺点：
1.奶睡容易让宝宝对吃奶形成依赖。不吃奶就不睡觉，对哄睡的人有要求。
如果宝宝一直是奶睡的，对妈妈就会形成依赖，睡觉的时候没有妈妈是很难入睡的。我家二宝就是这样，将近两年的时间，晚上都是我一个人哄睡的，中午也形成奶睡习惯，也是需要我陪着，这就对我的时间和精力要求很高，需要付出大量的时间精力陪宝宝。
2.奶睡容易对宝宝的牙齿不好，形成龋齿。
宝宝6个月左右开始出牙以后，奶睡形成了，那就没办法睡前漱口刷牙，久而久之就会形成龋齿。这一点也很好理解。就像我们大人睡前吃完饭不刷牙一样，对牙齿肯定不好的。
奶睡虽然有缺点，但也不一定要戒掉。要不要戒掉奶睡完全根据宝宝和妈妈的情况而定。
- 宝宝月龄小的时候，0-3个月，主要任务就是吃和睡，这时候需要吃奶的次数很多，奶睡是完全可以的。
- 妈妈如果不觉得累，觉得奶睡对自己和宝宝都是利大于弊，也是不用戒掉的。
但是有这种情况是需要戒掉奶睡的：
- 奶睡已经严重影响到宝宝和妈妈的睡眠。我们都知道睡眠对每个人都很重要，长期的睡眠不足，容易让妈妈非常疲惫，这对自身健康和抚养孩子都是非常不利的。
- 而对宝宝而言，睡眠的重要性更是不言而喻，睡眠会影响宝宝的大脑发育，影响生长激素的分泌等等。
所以如果妈妈奶睡习惯已经离开nei就不能睡着，必须含着才能睡，或者睡一会儿又要醒来吃，一晚上醒来的次数太多，长期如此，建议戒掉奶睡，戒掉夜奶。
如何戒掉奶睡？
最好的办法就是宝宝小的时候，就让宝宝适应吃睡分离。
- 刚出生的孩子睡眠的时间往往比大人要多得多，一天要睡18个小时，甚至还有的孩子一睡就是22个小时，所以在喂孩子母乳的时候，他们吃着吃着就睡了是一个非常正常的现象。
- 但是3个月之后的孩子，他们会开始需要各式各样的活动，这时候就应该引导他们吃睡分离了。可以在宝宝吃完母乳之后，轻拍宝宝睡觉，跟宝宝说，“宝宝吃饱了就睡觉觉了”，大约一到两周宝宝就可以适应新的节奏。
- 还可以用奶瓶吃奶，吃完了再哄睡，也是一样的道理，让宝宝减少对neinei的依赖。
孩子习惯奶睡了，不喝母乳就不睡觉，现在一岁半想断奶，该怎么办好？
宝宝已经习惯奶睡，如果宝宝和妈妈都可以有好的睡眠，可以不用管。现在宝宝1岁半，睡前必须吃母乳，不吃就不睡觉，想给宝宝断奶，这种情况也很容易解决，想断奶就断奶就可以了。
毕竟宝宝已经1岁半，完全可以以吃饭为主，每天配合一定量的奶粉，完全能够保证孩子的营养需求和身体发育。
1岁半的宝宝断奶，应该注意什么事项？
1.1岁半的宝宝已经能够听懂大人的话，这时候要断奶，首先要做的就要跟宝宝提前说“宝宝长大了，我们要跟妈妈的nei说再见了。
可以通过讲故事，读绘本等形式《再见，妈妈的奶》，来让宝宝提前知道要戒掉母乳了。
2.戒奶一定要循序渐进，不能直接不给吃。给妈妈和宝宝足够的时间。
先了解宝宝吃母乳一天大约吃几次，白天几次，夜里几次，通常什么时间吃。从容易戒的那一顿奶开始。
我家二宝母乳到23个月，断奶之前半个月就开始告诉孩子不能继续吃neinei了，因为宝宝长大了。然后梳理每天吃奶的次数，从白天上午和下午加餐的那顿奶开始停，带宝宝上街玩，两三天就可以习惯了。然后再戒另一顿。
3.戒奶的时候一定要在宝宝身体和精神状况都好的情况下进行。
对宝宝来说，妈妈的nai是自己特别依恋的，突然不能吃了，一开始肯定无法接受，所以我们要循序渐进，也要在宝宝状态好的时候进行，这样宝宝更容易接受。
我家二宝断奶拖了两次，每次都是准备断奶了，就感冒了或者其他的小问题，只能延后，等到宝宝身体恢复了，才开始。
我家二宝也是奶睡，吃夜奶，母乳喂养到将近2岁，一开始我特别害怕断奶，感觉孩子不知道会难受成什么样子。准备了一段时间，做好自己的心理建设，也跟孩子说了好几次，宝宝长大了，要跟妈妈的nai说再见了。
断奶的时候，一开始是想先戒夜奶，但是后来发现很难，就从白天容易减的那一顿开始的，这样过了大概3天，白天就可以只吃早上和中午，下午三顿。再开始戒夜奶，夜里的也一样，一顿一顿的减的。断奶的时间一共用了一周多一点，2个晚上比较痛苦，之后就好了。
那两个痛苦的晚上，醒来想吃的时候会哭，一开始从夜里11点到3点之间不吃，第二天就从夜里10点到凌晨4点，延长了俩小时，第三天晚上就可以做到夜里10点到早上6点不吃了。三个晚上戒掉夜奶。然后再有两三天适应，就可以了。
总结:
1.孩子奶睡习惯如果一开始能够不养成，就尽量不养成。建议家里多两个人帮忙哄睡，让孩子不要只习惯和妈妈睡，这样就不容易养成奶睡习惯。
2.孩子养成了奶睡习惯，而家里主要是妈妈一个人带娃，妈妈和宝宝也没有影响睡眠，那也可以不担心。
3.断奶的时候一起戒掉奶睡习惯和夜奶，也是可以的，但一定要掌握方法，最好不要妈妈和宝宝分开，要循序渐进。
无论奶睡还是不奶睡，要不要戒奶，什么时间戒奶，说到底都是宝宝和妈妈的事情。对双方都好，就自己决定。你说呢？
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