特殊时期，一切事情都应该“特殊对待”，和身体健康有关的事情更是如此。人的一天离不开吃饭、喝水和睡觉等生活琐碎事情，这其中需要和大家强调的一件事就是“喝水”。饮水健康，关系到每一个人的生命健康，在预防“新型冠状病毒肺炎”这个特殊的时间段，请您“安全+靠谱”饮水。
安全饮水，请不要喝“未经处理的天然水”：
安全饮水，首先应该选择“健康的水”。从现实生活考虑，为了避免您因喝水出现“拉肚子”等危害健康的问题，请您拒绝喝“生水”，也就是“没经过煮沸的自来水”。另外，对于您遇到的那些“自然界的生水”，同样不可饮用，例如大自然生活中的溪水、湖水、泉水、雨雪水等“水质不明的水”。
预防“新冠病毒”感染，请各自喝各自的水，不交叉饮用同一杯水：
这是在预防“新冠病毒”方面非常重要的一件事，新冠病毒的一种传播方式是“接触传播”，共用餐具、同餐、同饮水会增加传染的风险。
因此，喝水可以，但要注意细节。家庭成员或者朋友要“分杯饮水”，不可共用一个水杯，不能共饮一杯水，避免交叉感染。
定期清洗您家的饮水机：
如果您家有饮水机，请别忘了定期清洗，饮水机是一个很容易滋生细菌的物件儿，长期不清洗消毒容易增加安全风险，建议一个月清洗一次饮水机。同理，对于接触饮用水的杯子和水壶等物品也要定期清洗+煮沸消毒。
喝“温度适宜的水”：
这也是现代人在“饮水环节”经常犯的细节错误，很多人喜欢喝“冰镇的水”，有些人则喜欢喝“滚烫的水”，先不说这两种水是否可以让人舒服接受，经常喝这样的水，本身会给身体增加健康风险。
喝温度过低的水，容易增加腹泻、腹痛等问题的发生风险；喝太烫的水，又会刺激和伤害食道粘膜，增加食道炎症等问题的发生几率；在现在这个比较特殊的阶段，更应该关注“饮水温度”。
考虑到我们的身体需求，建议大家饮用“更接近于体温的白开水”，温度在40摄氏度左右的白开水更为合适，机体的接受程度更高；最高水温不建议超过65摄氏度。
另外，一些喝水的细节您应该明确：
1. 喝水，请您不要崇尚和迷信各种“高端水”，这其中包括那些广告中宣传的“能治病的水”。请您明确，饮用水当中含有的矿物质元素非常少，您想靠喝水摄入较多的营养是件难事，“宣传语”并不能深信；饮水，选择卫生且干净的水即可，不要过于信赖那些营销广告和噱头类宣传语。
2. 科学预防“新冠病毒感染”，饮水更要到量；不要过分拘泥于“每日的八杯水”，请根据“总饮水量”和“您杯子的净含量”换算该饮的杯数；建议成年人单日饮水1500—1700毫升，在此时这个干燥的冬春交际时间段，建议您每日饮水可以达到2000毫升。
3. “重点时间段”要刻意补水，比如说晨起之后、睡觉之前以及运动之后等时间段。别等口渴之后再补水，隔一段时间就要适当饮水（100—200毫升）。
防范“新冠病毒”，饮水是我们应该重点关注的一件事情；请您在接下来的日子里安全饮水、按量饮水、适温饮水、靠谱喝水。
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