俗话说：女人不排寒，定有小肚腩，手脚一身寒，青春不复还。可见，女人最不希望看到的3件事，都与湿气寒气有关系！初春时节，湿寒夹杂，如何祛湿驱寒？赶快来跟我学一道小验方，生姜和它一起煮，隔三差五喝一点，排出宿便、湿气，腰肢变细了，气色也好了，素颜都漂亮！
爱美之心，人皆有之。女孩子都希望自己瘦瘦的、气色美美的，但很多朋友偏偏是易胖体质，减肥老是不见效果！这很有可能跟湿气太重有关！
如果此时您想用节食的方法瘦下来，这可就错了！长此以往不但瘦不下来，手脚冰凉、脸色难看，有口气，姨妈也不着调了。要想腰肢瘦下来，就要先去除湿气。
没错，它就是花椒。《本草纲目》里对花椒的描述是这样的：花椒入肺散寒，治咳嗽；花椒入脾除湿，治风寒湿痹。花椒散寒除湿，解郁结，消宿食，通三焦，温脾胃。
花椒，活血化瘀，祛湿排寒，坚持用花椒泡水喝，能促进血液循环，及时排除湿寒之气，花椒还可以祛湿暖宫，是驱寒的佳品。花椒中的营养成分还能帮助消积食，排旧便，适量食用花椒，对增强身体抵抗力和免疫力也有一定帮助！
既然花椒祛湿驱寒，排出宿便、湿气，那我们用花椒煮水不就行了吗？为什么还要做大杂烩呢？花椒泡水过于辛辣，一般人是喝不下的。另外，对于女性朋友而言，煮花椒水时更要适当加一些滋阴补血的食材，比如枸杞、红枣、红糖等食材。
临近程序结束后，加入姜红糖，融化即可。下面我要说一说加姜红糖的注意事项。
有朋友以为超市里那种粉末状的赤砂糖就是红糖，这可就大错特错了。只有老红糖才能补气养血，活血化瘀，赤砂糖不行！
如何分辨姜红糖？先教您一个简单的办法，配料表中只能有姜和甘蔗两种成分，有其它的都不对！再来学几个辨别的小技巧：闻起来会有甘蔗和姜的香气，甜度适中。掰开看，断面的颜色应接近甘蔗汁的原色，冲泡后会有明显的姜粒融于水中。
生姜和它一起煮，隔三差五喝一点，排出宿便、湿气，腰肢变细了，气色也好看了，素颜也很美。睡眠不足、生冷和重口味的食物会让基础代谢降低、产生湿气导致脂肪更容易堆积。配合饮食和生活习惯的改善才会事半功倍哟！
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湿气是多余的水汽，排不出去又没有用处，只能淤积在身体的各个部位，湿气多了就会导致身材走样变形，所以很多人喝口水都会胖。
那如何去湿气呢？生姜和它是天生一对！
生姜，具有祛湿驱寒的效果。生姜和它一起煮，隔三差五喝一点，排出宿便、湿气，腰肢变细了。
接下来，就教您一道经典小方，我用姜红糖代替了生姜，免去了繁琐，也不再辣口。生姜和它是天生一对，一周喝2次，排出湿寒手脚暖，简单零失败，您可别错过！
红糖桂圆花椒姜枣茶
一人份所需食材有：红枣3颗、桂圆3颗、姜红糖12克、花椒10粒。
详细制作方法：
红枣用温水搓洗几遍，去掉枣核。建议您去除枣核可去其燥气，如果觉得麻烦也可以省略。
桂圆干去壳清洗干净备用。煮制这道祛湿茶饮时要用桂圆干而不是鲜龙眼。
花椒用清水淘洗干净。花椒不要太多，每次每人一次10粒左右就可以。煮好后的味道清香不辛辣。
准备工作都做好后，将红枣、桂圆和花椒一起倒入到养生壶中，加入适量的清水，选择花草茶程序，时间设置为10分钟。
小提示：
红糖不要过早加入到茶饮中，收尾时再放。
此方适合体质寒湿的朋友，可代茶饮，但每天的量不要过大。
阴虚火旺体质的朋友不建议饮用。
生姜和它是天生一对，一周喝2次，排出湿寒手脚暖，简单零失败！坚持喝一段时间，排出黑臭宿便，减小肚腩收获小蛮腰，赶快试试看吧！