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一直以来，总认为生命很长很长，我可以花很多时间来享受，来拼搏，来挥霍。
曾几何时，不知不觉已过三十，看着脸上一条一条的小小细纹，浮现沧桑，岁月的痕迹划过脸庞，才发现时间过得真快呀，猛然醒悟：余生很短暂。
青春、年少、中年。我们都渴望永恒，但前半生已经过去，下半生正在悄然来临。
日子一天天过去，我禁不住想如何度过我这宝贵的余生？
据说，人这后半辈子其实拼的只是健康。
的确，如果一个人没有健康的身体，强壮的体魄，一切都只是漂浮。
而为了生活，只有健健康康的，我们才能做我们想做的事，爱那些想爱的人。
可是，事实却是，许多人都是本末倒置的生活着：
每天努力工作，日以继夜地奔波，放纵自己透支身体，以牺牲健康为代价获得金钱，盲目过度地透支我们的生命。
总以为自己这么“拼命”是对家庭的负责任，是为亲人和自己的后半辈子提供保障和安心。
众所周知，其实这是错误的方向，这样不仅让我们一步步接近疲劳及痛苦，如果出现病痛那会给我们的家庭带来难以想象的负担。
尤其是我们到了中年，健康可不容轻视。如果你想快乐一辈子，你应该先好好照顾你的自己。健康的身体是我们一生中最大的财富。
还有，如果你能以自然轻松的心态接受我们生活中的一切，那么温暖和快乐也会像美丽的音符一样如期而至时刻围绕在我们的身边。
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就我而言，我认为生活对每个人都是公平的。有些人感到疲倦和焦虑，因为他们心中有太多的东西。
明明知道这已经成为过去，是不可抹去的事实，但仍一直在想，耿耿于怀，不能释怀。
想象一下，一个人的内心充满了烦恼和忧虑，他哪还有时间去不遗余力地享受生活。
无论身处什么样的环境里，只有让自己的心变得简单再简单点，做点什么，不做什么，去奋斗，或者不那么执着，才能给生活带来平静和幸福。
在这个喧嚣的世界，我们难免会经历得与失。我们不能总把一切都放在心上，因为当我们心里装着很多事情的时候，我们的思想就会混乱，时间一久，就会更累了。
我们活着，努力的生活和努力的挣钱是完全没有错的，但不能以牺牲健康为代价。工作是为了更好的生活。但如果你透支了你的身体，你做这一些又有什么有意义呢？
从今天起，我们要学会，累了就休息。为了让自己身体健康，我们每天都要好好的吃上一顿美味的饭菜，早早的上床安心的睡上一觉。
从今天起，放下某些执念，少一些无谓的胡思乱想，少一些内心的纠结，保持一颗简单纯净的心灵。
记住，我们最好的余生，就是拥有一个健健康康的身体，心里无事，静心且安心。