一说到感冒，可能大部分人都认为是小感冒，只要一个星期，多的两个星期这种症状就可以好转。能忍的人，即便是不用吃药身体也可以缓过来。
上面人们说的感冒，其实是普通感冒，而感冒实际上分为两种，一种是普通感冒，还有一种是流行性感冒。一旦你患上的是后者，危害要比普通感冒大很多。
流行感冒具有传染性，跟他接触非常密切的人，还可通过飞沫跟日常的接触进行传播，严重的还可危及生命。
对于冬天经常流鼻涕的人，应该如何区分感冒跟流感呢？大家可以从2点判断，提前做好准备降低感染危险。
看症状：大家可能对普通感冒非常熟悉，这种病症出现的表现会比较轻微，一般很难出现全身性的疼痛，多是流鼻涕、鼻塞。若症状比较轻微，多喝水、增强机体免疫力，这种现象就会慢慢好转。
对于流行性感冒，则是会出现全身性的疼痛，有的患者因为病情比较严重，还可能会出现发烧，表现会是咳嗽、全身乏力。
看患病时间：普通感冒，可能在3天左右的时间，这种现象就可以好转。但流行性感冒患病的时间较长，甚至是能够长达15天。大家在观察的时候，可以给一个星期的时间。
若一个星期症状有所好转，就是情况好的了，如果没有反而越来越严重，就要及时去医院做下相关的检查了，避免是较为严重的流感。
而对于这两种感冒的形式，都是感染到了病毒，流感所感染的病毒还会更强。机体在遇到这种情况后，为了抵抗病毒，所表现出更强烈的反应，如高热、全身疼痛等等。
所以，在平时我们就要做好准备，在抵抗病毒方面，我们可以做的还是提高机体免疫力。免疫力是人强大的系统，相比于免疫力强的人，免疫力较差会更容易感染病毒。
在这方面我们需要注意2点，积极锻炼身体，有的人说自己很年轻身体不用担心，但从目前我国人的体质上来看，物质生活提高之后，年轻人患各种慢性疾病的概率也在增加。
所以，运动不分年龄，最好的选择是每天都能坚持运动，每次运动时间为半个小时左右，可帮助我们提高体质。加强食物的补充，当然不是让大家大吃大喝，而是多种食物摄取，才能达到营养均衡，减少身上的不适。