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周琦举杠铃,詹姆斯举杠铃,字母哥举杠铃,差距一目了然

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九柒旅行说 2020-01-09 11:51

篮球是一个崇尚对抗的运动,虽然打球的最终目的是为了进球,但是如果没有过硬的身体素质,即使再怎么强也难以打出精彩的表现,只要力量强了,才能完整地做出技术动作,才能更加轻松的将球打进,这也就是为什么奥尼尔巅峰那么强大的原因,他的力量实在是太强了,你真的很难限制住,几乎一点办法也没有。篮球运动员训练力量的最好的办法就是举杠铃了,这是增强肌肉的最好办法,但是不同的运动员举的杠铃是不同的,一起来看看吧。

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周琦他的身体对抗不是很好,因为体质的原因,他也很难从事高强度的训练,以前国家队的主帅宫鲁鸣就说周琦不是不努力,而是他的身体真的训练不了。但是周琦也会选择正常的杠铃来进行训练的,只不过他的杠铃的重量会稍微轻一点,因为在这之后他会进行其他的针对性训练,毕竟对于周琦来说,现在的首要问题就是增加的他的体重,这样在赛场上他的对抗才会更加的从容。

詹姆斯的力量无与伦比,当然这除了天赋之外,詹姆斯的训练量也是非常大的,他举的不是一般人用的杠铃,而是重量更大的轮胎,詹姆斯都是通过举轮胎来不断的控制他的力量,这样的身体天赋也只有他能够做得出来,热火时期詹姆斯为了快速增重,提高自己的对抗来打四号位,那个时候他就是靠举轮胎来不断的提高自己的力量,而且也取得了很大的成效,他的确可以打四号位了!

字母哥刚进入联盟的时候非常的瘦削,但是几年之后他变得像现在一样强壮了,有了无与伦比的统治力,他为了让自己练得更加有块,他举的杠铃的重量达到了240斤,只有自己的疯狂的训练,他才能够达到了现在的水准,确实字母哥能够当选MVP,完全就是靠的他的努力,没有什么是轻松的事情,想要完成增肌也是非常有难度的,而字母哥做到了。

虽然球星们在球场上非常的风光,但是背后付出的努力平常人是根本适应不了的,这就是为什么他们能够成为球星,而我们只能在电视机前看比赛的原因,只要肯锻炼,我相信周琦有朝一日肯定可以练得像字母哥一样强壮,他的天赋完全没有问题!

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