很多女性朋友都有这样的经历。突然，他们的脸毫无理由地变黄了。他们很沮丧。他们总是想找人吵架发泄。
中医有句话说得好：“肝是女人的天堂”。肝脏储存血液，这是宣泄和性格快乐的主要来源。虽然肾精是月经之根，而且有一种说法是，肾精必须转化为血液，储存在肝脏，并注入脉搏转化为月经。
如果经常抑郁寡欢，情绪低落，就会导致月经不调或者不孕不育，所以女性无论如何都要保护好自己的肝脏。似乎很多的女性朋友会经常处于肝郁，心情不好的状态。因为她们每月例假一次，所以总是会失血。血虚会影响肝脏的功能，所以女性首先要想办法缓解抑郁。这里我给大家介绍一个治疗肝郁的简单小妙方。
捏压脚背大脚趾旁的太冲穴位，压到前排。一次两分钟左右，连着按几天，就行了。另外，当肝脏郁闷时，可以多吃些食物来滋养肝气。一般来说，绿色食品和酸味食品进入肝经。
都说：“眼睛是心灵的窗户”。“外部的眼睛和内部的心是相通的。眼睛不仅能反映一个人的气质、性格、知识和兴趣和爱好，还能窥视一个人内心深处复杂多变的情感和思想。不管她们是漂亮还是英俊，她们都必须有一双明亮而神圣的眼睛。
历史上许多美丽女子的眼睛都是吸引人的，而现代广告中最吸引人的也是那么一双大大的“电眼”。而在老年人中，若她有一双明亮而灵活的眼睛，她们就会看起来年轻好几岁呢。
由于现代社会工作任务的繁重。白领们只能苦干、精干、辛苦的工作，谁知道，在这样一来的压力下，眼睛就会慢得又干又痒，眼尾纹也越来越多。
毫无疑问，这是无数忙碌白领的痛点。五脏六腑的精髓是通过血液进入眼睛的，所以眼睛与五脏六腑有内在联系，但肝脏与眼睛的关系更为密切。只有当眼睛被肝血充分滋养，才能拥有光明的未来。
那么，我们在面对多重生活和工作的压力时，如何保护好我们的肝脏，养护好我们的眼睛呢？
首先，不要喝太多的酒，很多人都知道，肝脏起着过滤身体的作用，喝太多酒会对肝脏造成严重损害。肝脏专家说，男性每天喝两杯以上，女性每天喝一杯以上是过度的。这个非凡的肝脏器官最神奇的地方在于它能够再生3/4的肝脏，3/4的肝脏可以被切除，切除的部分可以在几周内自动生长，与原来的形状完全相同。然而，如果你喝太多，你的肝脏工作过度，它可能会对肝细胞造成永久性损伤或疤痕，这就是我们所说的肝硬化。
其次，我们生活中不要把酒精和药物混在一起吃药，它看起来似乎是无害的，但药物不应该和酒精饮料一起服用。许多处方药和非处方药（包括中药）都是由对肝细胞有潜在威胁的化学物质制成的。当它们与酒精一起服用时，会对肝细胞造成更大的威胁。
然后，我们要不接近由环境污染物污染的油漆稀释装置喷出的浓烟，若被肺中的毛细血管吸入，然后输送到肝脏，在肝脏中解毒，然后再释放到胆汁中。为了防止肝损伤，这些化学物质的量和浓度应该控制得很好，不要太多！为了保证自己生活环境页的空气流通，如果皮肤遇到污染物，应尽快用洗面奶和水清洗皮肤上的化学物质。
最后，我们要每天多喝水，喝水可以补充体液，促进血液循环，促进新陈代谢。多喝水也是有利于身体消化、吸收和排毒消除废物，减少代谢物和毒素的损害。