宝宝很不爱吃饭，就爱吃零食！能改么？能！

有的宝宝很爱吃零食，平时稍微不注意，自己又吃，现在都戒不掉口，饭也不爱吃了！下面就有一个例子：

有一位宝宝两岁零两个月，平时是个能玩能吃的宝宝。但是平时，吃了很多开心果和零食后，然后变得不爱吃饭，节日期间得了一次感冒之后，现在胃口不是太好，饭也不喜欢吃了，喜欢吃糖和开心果。

前几天因为3天都没排便，惆怅想尽办法！但今天又没有排便，吃得也不多。昨天吃了很多糖还有巧克力，他就是很爱吃糖，该怎么办？

不要让宝宝吃太多的零食和糖，因为零食和糖中都含有食品添加剂，对年幼宝宝的身体健康造成很大的威胁，爸爸妈妈应该让宝宝多吃饭或是多吃水果和蔬菜，爸爸妈妈一定要慢慢让宝宝把爱吃糖的习惯改掉。

跟宝宝讲道理，说吃太多糖的坏处，宝宝能听得懂的，如果宝宝不能克制自己，爸爸妈妈可以先用转移宝宝的注意力的方法改变宝宝爱吃糖的习惯。同时要了解宝宝之所以爱吃糖，是因为他喜欢糖甜甜的味道和可爱的外形，爸爸妈妈尽量把营养食品做成好看的外形来吸引宝宝的食欲哦~

美味饭团便当

适宜年龄：1岁半以上的宝宝

注：要注意宝宝是否对鸡肉、山药等类食材过敏哦~

准备食材：胚芽米饭适量，鸡蛋1个，熟玉米粒适量，甜青豆适量，胡萝卜适量，少量巧克力酱

步骤1：将煮熟的鸡蛋剥皮后对切成两半。

步骤2：将熟玉米粒、甜青豆和胡萝卜丁准备好。

步骤3：将熟玉米粒、甜青豆和胡萝卜丁用色拉油，加少许盐炒香炒熟；炒好装盘即可。

步骤4：将蒸熟的胚芽米饭用手团成饭团，就是大展身手的时候了~

步骤5：用巧克力酱画出小兔子的眼睛和嘴巴等等，大功告成啦~