今天冬至，南方吃羊肉汤，北方人爱吃饺子。也很多人喜欢吃鸡肉，同时做法又很多，煎炒烹炸炖都可以，今天与大家分享一个文艺的做法，清新滑嫩的口感，无论是早餐还是晚餐，都是一道不错的轻食，跟着小海一起来试试吧。
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所需主料：
球生菜、番茄丁、鸡胸肉、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋
辅料：
沙拉酱
做法：
将菠菜卷洗净，放入微波炉中打热一分钟即可；
大番茄先切成片状，再切成1cm左右的小丁；
把黄瓜、胡萝卜切成条；
将鸡胸肉腌制，时间在半小时即可；
把腌制好的鸡胸肉放入锅里煎至金黄色；
煎好的鸡胸肉切成1cm宽的条状；
将鸡蛋打入沸水，煮成糖心蛋；
铺上打热的菠菜卷，依次放入生菜、番茄、鸡胸肉、黄瓜条、胡萝卜条、糖心蛋；
最后撒上沙拉酱，卷起来即可。
小贴士：
步骤虽然挺多，但是并不难，方法简单，鸡肉在煎的时候，如果不知道有没有熟，可以用锅铲插一下，如果没有呈鲜红色，便可以了。
香煎鸡胸菠菜卷，低碳水高纤维，非常适合正在减脂的人群，做法简单，食用起来也方便哦~小伙伴们不要忘记点赞+收藏+转发哦~欢迎留言或私信告诉小海你想学的健康餐品，咱们下期继续~