娱乐圈的女明星各个都是瓜子脸、大眼睛、水蛇腰，难道她们天生就吃不胖吗？当然不是的，为了在大荧幕前展现出最美的自己，所以她们都是通过一些手段来维持体重的。那她都是怎么瘦的呢？小海整理出一写女明星独有的减肥方法，看看有没有适合你的吧！
朗朗的妻子吉娜，最近也因为独有的腰臀比上了微博热搜，她的腰围仅56cm！这曼妙的身姿，小海也是羡慕不已。
因此吉娜的身材也被更多的网友热议，有的网友甚至还把吉娜早些年的演出照片发了出来，吉娜现在的图片再跟以前的图片一对比，小海只能想到两个字——“整容”。为什么要这样说呢？小伙伴们看过吉娜以前的照片，你们就会明白了。
当然吉娜并不是整容，她曾在节目中，就分享过自己的健身秘诀：
每天坚持去健身房运动，跑步、深蹲，如果早上有工作，就早点起床提前去健身，务必保证每天有1小时运动量。饮食更不用说，她在节目中给郎朗做了面，郎朗很快就吃完了自己那份，吉娜却只吃了一小口就停住了。出去吃火锅，大家都很欢快地吃肉，吉娜只是吃一点清汤就不吃了。“管住嘴、迈开腿”，简简单单的六个字，就是吉娜打造出一副好身材的秘密。
第二个女明星就不得不提颖儿了，她的励志减肥史，也是曾轰动了娱乐圈，从140斤到94斤，小海不得不为她点赞！
因为出演《千山暮雪》时上镜太胖，受尽无数网友的嘲讽，为了能够瘦下来，颖儿用了很多极端的方法，比如“一天只吃一粒老干妈”、“一天只吃柚子”、“减肥药”等。但是效果都不是太好，反而让自己不断地反弹、复胖。
刚好遇到家里装修，颖儿觉得这是一个减肥的好机会，于是承包了家里各种的大小杂活，每天早晨7点起床，吃到三分饱后出门，开始逛遍各个建材市场，全程就是暴走+喝水，走到全身发痒也不停！最后房子装修完毕，自己也从140斤瘦到了100斤。
第三个就是从大妈标签变美女的闫妮了，48岁的她，从减肥成功开始“冻龄”！
大众以往对她的印象是这样的
现在的她是这样的，满屏幕的腿，完全就是少女的样子，再也不是曾经《武林外传》里的佟掌柜了！
闫妮曾自爆，自己瘦身30斤，靠的是“减肥药”+运动。曾经还跳过郑多燕减肥操，游泳，还和朋友一起练过瑜伽。后来也慢慢的学会了在健身房做一些器械等力量训练。
减肥靠的是劳逸结合，长久的维持下去才是硬道理！哪里有那么多天生的易瘦体质，只有时刻约束自己，保持一个好的状态，才能绽放出最美的自己！减肥一定要走科学的方法，健身加饮食搭配的方式，才会在减肥道路上不走弯路~