艺考即将临近，大部分考生心理状况都表现为自卑、消极的状态，那么艺考前该如何做好心理调节呢？

距离艺考越来越近，有的学生已经只剩每天发呆...怀疑人生...发呆，或者很慌，遇到瓶颈期觉得希望不大，干脆自暴自弃，情绪起伏波动大，直接影响了联考成绩，而这种落差产生的原因，而这种落差产生的原因，无外乎下面几个：高中的圈子比较小，而艺考，是把全国各地的“精英”集中在了一起，有从小就学功底好的、有“天赋”特别高的。在艺考时，不如别人表现的好，也不如别人学得快，掌声没了、老师的夸奖没了，跌落神坛的落差感随之而来，对于这种同学无疑是很大的打击。

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很多这样的同学，会守着自己那份可怜的自尊，不去请教他人，干脆自己躲在角落里自己学自己的，眼看着以前不如自己的同学一个个飞速进步，自己却陷入一个【自负】的死循环当中无法自拔。死要面子活受罪，尤其是在学习面前。面对这种情况，傲娇人儿选择继续目空一切，还奢望老师对你额外照顾。但是，如果你自己总是端着，一副高高在上的样子，谁也救不了你。多与别人交流、多向老师请教，谁比你好就向谁学习，事情就这么简单，都是为了学习，不存在什么谁看不起谁之类的。

处于低谷的时候，你要想：人人都能当第一，凭什么不是我，从而再次激发你的斗志。考的还不错的时候，你要想：人人都能考第一，我应该更加努力。

最后，奉劝一句，考前集训的时间非常紧张，如果你总是隔三差五的陷入到情绪怪圈中无法自拔，越到后面你会越慌乱。

况且在竞争中，有人上去，就有人下来，这再正常不过。你要做的不过是：聚焦自身，今天争取不再犯昨天绘画中的错误，每天都要有所新的斩获。总而言之，高考考的不仅仅是知识技能，考的更是心态和抗压能力。想想要是在这样的全国性考试中获得一份录取通知书，你所有的付出也都值了。