近代中国由于当局的不作为和严重腐败，导致国家陷入了沉重的灾难中，百姓也都在水深火热的生活中苦苦挣扎。自从英国殖民者用坚船利炮轰开了清政府的大门后，中华大地便被推进了一片泥沼之中，不可自拔，英国人的大炮不仅强行在中国打开了鸦片市场，还揭下了清政府的遮羞布，清朝虚弱愚昧的本质暴露无遗，而其他列强就如同发现猎物的吸血蚊虫，全都爬在清政府上开怀畅饮。
在中国沦为半殖民地半封建国家后，中国人的身上就被西方人贴上了愚昧的标签，而随着侵华战争的爆发，狂妄的日本人又将东亚病夫的牌匾挂在中国人身上，虽然那个时候的中国还很弱小，西方列强也一直欺负我们，但没有哪个中国人愿意被称呼为“东亚病夫”。尽管最后我们打赢了抗日战争，教训了日本人，但依然有许多西方人仍旧对中国人抱有偏见，文化和地缘的隔离，导致许多西方人对新中国并不怎么了解，他们依旧用旧观点来看待中国，直到李小龙横空出世。
李小龙原名李振藩，他不仅是世界武道的变革先驱者，更是中国功夫的代言人。幼年时期的李小龙身瘦体弱，他的父亲为了强健他的体魄，在李小龙7岁的时候，就教会了他太极拳，并且在其一岁的时候，李小龙就出演了人生第一部电影《金门女》。儿时的经历，在李小龙心中种下了一颗武术和电影的种子。1954年，李小龙师从叶问，学习咏春拳，并在家中摆下了一个木人桩，天天练习拳法。
1957年，李小龙初露锋芒，在圣方济书院击败过去三年的冠军查理·欧文，赢得西洋拳击少年组冠军。1962年4月，21岁的李小龙为了弘扬中国功夫，开始在西雅图传授中国功夫，1965年的时候，李小龙和好莱坞电影公司签订了演员合同，并开始策划电影《青蜂侠》。李小龙在美国期间，只干了两件事，一是打磨武艺，传授中国功夫，另一个就是拍摄功夫电影。
1967年，李小龙开始频繁在各大武术拳击等大赛现身，精湛的武技和不可理解的身体素质，让他在美国的知名度也越来越大，世界上许多知名武打明星和各种武术冠军，都争抢着要拜李小龙为师，其中包括美国空手道冠军罗礼士，好莱坞的著名电影明星占士亨宾和史提夫。李小龙用他的努力和天分，让中国功夫名扬世界。
李小龙不仅在《精武门》电影中踢碎了“东亚病夫”的牌匾，也在现实中扭转了西方对中国人的看法，是李小龙将功夫的标签贴在了中国人的身上，是他弘扬了中国功夫，直到如今，西方人一提到中国就会想到功夫，这都是李小龙的功劳。李小龙带火了功夫电影，成龙和李连杰等人又巩固了中国功夫在外国人心中的印象，同时也在中国掀起了一股功夫风，不说其他，国民的身体素质和精神面貌都焕然一新。
然而最近几年，也不知道什么原因，各种小鲜肉开始霸占了荧屏。从每一根头发都要抹上发胶的发型，到浮夸没有营养的动作，再加上精致的妆容，还有皮包骨头的“性感肌肉”，宛如麻杆的秀长大腿，就连声音都透着清脆，这样柔弱无骨、娇嫩羸弱的小鲜肉，难道就是当代中国年轻人的偶像？李小龙好不容易踢碎的“东亚病夫”牌匾，难道又要在这些小鲜肉手上重新立起来？