巴拉格宗生态旅游景区位于香格里拉西北部的尼西乡境内，该景区西与四川省德荣县太阳谷相连，东与格咱乡的碧壤峡谷相通，从上桥头往北经东竹林寺、白茫雪山与德钦梅里雪山相邻，处于滇藏川三角区域中心地带，该峡谷与碧壤峡谷共同组成香格里拉大峡谷。
在巴拉格宗入口就可以大致看到大峡谷的基本形态，所有事物都仿佛变得渺小，恬静地躺在峡谷的怀抱中。
这里拥有香格里拉最高峰、千年古村、牧场、大峡谷、森林、湖泊，在巴拉格宗景区内能体验到一年之景，不同的海拔，就有不同的景观，春夏秋冬四季之景都能在这里呈现，除了壮阔的自然风光，还可以在风光秀美的香格里拉大峡谷中漂流！
巴拉格宗被称为“香格里拉小江南”，主要由格宗雪山、班丹拉姆神山、巴拉达拥佛塔、巴拉藏文化体验中心和香格里拉大峡谷等一系列的景点组成，被誉为香格里拉永恒的圣境。
这里有天然形成的香巴拉佛塔，金字塔般的格宗雪山，宁静的巴拉古村，富饶的乃当牧场，还有峡谷、森林、高原湖泊等自然美景。
景区气势雄浑的高山峡谷、陡峭巍峨的悬崖峭壁、奇形怪状的岩层纹理和地质褶皱等地貌，构成了一道道雄奇壮观，动人心魄的壮美景色，让广大游客流连忘返。特别是天然形成的香巴拉佛塔，更显得弥足珍贵，令人不得不感叹大自然的鬼斧神工。
进入景区，穿过峡谷，靠近格宗雪山，探访原始藏族古村落。
格宗雪山
“巴拉”藏意为巴塘而来，“格宗”藏意为白色的城堡，这座金字塔般挺拔的山峰就是巴拉格宗雪山，海拔为5545米，是香格里拉第一高峰。
香巴拉佛塔
香巴拉佛塔其实是一座山，位于海拔4200米的雪域高原，因其形状酷似佛塔而得名。香巴拉常年积雪，高耸入云，巍峨壮观，一侧的另两座雪山，一座似展开的经书，一座似诵经的喇嘛，每年都有大量虔诚的信徒来转山，觐拜。
菩提树
树身上长出了一只酷似“人手”的根茎，似乎要将旁边的岩石扒开。这棵菩提树依山而立，整个枝干像是攀附在崖壁上，如同开屏的孔雀，故获得“凤凰菩提树”美称。
香格里拉大峡谷
以落差3500多米的蔚为壮观，仿佛凝固了时光的碎片，慢步岗曲河边，河水或湍急，或平缓，岸边各种寒温带植物，翠绿婆娑，大峡谷险峻，幽深而高耸，由漫长岁月雕琢的这一切，竟被打磨得如此美妙，不得不让人感叹大自然的神奇！
隐世天堂巴拉村
这是一座有1300年历史的典型藏族村落，在这里你可以体验藏族古老村庄的生活方式。许多藏式木楼依山而建，村头成堆的玛尼石绕着五彩的经幡，大片的农田和草地在雪山下充满生机。
峡谷、河流、乱石、雪山、草原、湖泊以及绚丽多彩的藏民俗文化囊括于其中，实乃堪称一绝。
此外景区还有很多可以打卡的玩儿法：漂流、滑索、玻璃观景台，体验香格里拉巴拉格宗的刺激一景。
仰望香巴拉佛塔，沐浴圣地晨光；身至巴拉格宗，感受大山的呼吸；峡谷中清幽玄静 村落里桑烟袅袅。凝视长满崖壁的千年菩提，顿时豁然开朗！