偶在头条看到一位朋友发文：耐力训练是抗衰老的最好运动方式，心中不由为此一动：事实上，耐心训练也是心理健康的最佳途径呢。
很多朋友不觉得耐心有什么优点，他们喜欢快刀斩乱麻的方式处理问题。这种方式不是不好，而是不能够应对所有的情境。而且我们在生活中发现，懂得事物规律的人更加淡定。
懂得事物发展规律的人更加淡定
我一直在写关于情绪和状态的循环，写孩子的情绪流动与更新过程，比如这篇《》文章，在生活中，孩子的能量流动是能够被看到，并且循环的。假如家长懂得去识别，并且依循这个规律照顾孩子，孩子的成长更加顺利，他们做事情的主动性更好，潜能发挥的更加有力量。
从另一个角度来看，家长懂得了这个规律以后，自然就会降低了内在的焦虑，在带养孩子的过程中，他们就会学会耐心等待与陪伴。这份淡定，带给孩子适宜宽度的成长空间。
假如我们能够安在当下，知道我们未来退休以后一定会有人帮我们养老，我们的中年期可能过得更加从容一些。
能够用辩证的方式面对问题心态更稳定
有人总结的结果： 北大哲学系85岁以上教授超20人。这说明什么？有耐心做事，能够用辩证的方式面对问题，懂得事物发展的规律是相通的，才是集心理健康之大成的状态。
哲学（英语：Philosophy，源于希腊语：Φιλοσοφα），按照词源有「爱智慧」的意思。哲学可以看作一种尺度。这种尺度的作用在于，从理性存在物本身出发，去寻找理性的本质（本源）以及自存与世界其他存在物的关系。
这种客观存在的关系，就是事物之间规律的呈现。
学哲学的人，习惯于用思辩的方式来看待事物、处理问题，理性脑打开更加的容易。面对问题，无论是难题还是不难的题，他们都慢条斯理地推理、思辩，相信总有办法能够解决问题的。
应用理性脑的好习惯，带来稳定有力的处世态度，心态，心理健康水平更高。
这也是我们强调提升家长和孩子心智能力水平的原因。
耐心是孩子开始做事的必备能力
柏拉图说：耐心是一切聪明才智的基础。
我们学习能力训练机构中，在读小学一年级的几个孩子在训练专注力的过程中，我听到有两个孩子讨论。女孩：“我们做这道题，一定要有耐心啊。”男孩：“是啊，如果没有耐心，做什么事都做不好的。”女孩：“对，我们老师就是这么说的。”
一边讨论着，一边打理作业纸、笔，很快，孩子们安静下来努力做作业了。
有安静的力量，哪怕只有几分钟，都是值得欣喜的，其价值在于耐心解决问题的能力会在这其中生发出火花。
现在这两个孩子都上小学四年级，他们不仅学习成绩较好，重要的是在已经在学校里分别担任了各自班级的中队干部，家长反馈在家里也是比较省心的孩子。
耐心是家长陪伴孩子成长的基本动力
经常有家长对我说：“王老师，你总说让我陪伴孩子、正向回应孩子的感受，但我觉得自己没有那么大的耐心啊。”
是啊，家长缺少耐心，孩子的状态就是焦虑的，是急躁的，是不好管的，家长的焦虑就会更高。
去年做的一例儿童心理评估个案，比较典型。是一个县级市的普通家庭。父母亲都是初中文化（也许初中还没有毕业），他们面对一个小学2年级还无法计算20以内加减法的小女儿，一味地责打、斥骂、侮辱。送去辅导班学了一个月，孩子的学习成绩不见成效，就去找辅导班老师的麻烦。
然而在我指导后，家长发现：只要爸爸妈妈肯耐心一点点，多给到孩子几分钟的陪伴，这个孩子的智力水平就会明显成长一些。如此，家长尝到甜头，不断成长，给到孩子的耐心和支持越来越多，孩子用了一年的时间，慢慢地学会了加法、减法、乘法。
老师的反馈，是这个孩子开蒙了，和小朋友的关系也明显变好。
《大学》说：知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。如何做到“知止”？
得到大智慧，需要知道什么时候就要适可而止。多多培养自己的耐心，提升情商能力，对于心智水平的提高也是有助益的。
有更大的耐心看事情，就一定能够获得心理健康，获得大智慧，培养出更加聪明的孩子。