冬天要多吃点冬瓜~不仅可以减肥还能够美容哟！一起看看吧~

冬天就要吃冬瓜~好处多又多！可以减肥还能够美容哟~女孩子们绝不能错过！不仅如此，冬瓜还有很多实用的小妙招呢！一起来看看吧~

冬瓜的功效与作用

0 1 降脂减肥

冬瓜中的丙醇二酸能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有良好的效果。 冬瓜中的膳食纤维含量很高，能有效改善人体血糖水平。 另外，膳食纤维还能降低体内胆固醇，降血脂，防止动脉粥样硬化。
0 2 美容养颜 冬瓜籽中含有油酸，具有抑制体内黑色素沉积的功能，具有良好的润肤美容效果。 此外，冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤，还能抑制黑色素的形成。 0 3 利尿消肿 冬瓜中富含多种氨基酸，瓜籽和果皮中的含量高于果肉。 这些物质能帮助人体解除游离氨毒害，并有利尿消肿的功效。 冬瓜中的粗纤维，能刺激肠道蠕动，使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。 0 4 清热解暑 冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜，常用于水肿和体虚浮肿等。

看完了冬瓜的功效与作用，再分享两个冬瓜的小妙用给大家吧！

咳嗽
经霜冬瓜皮15克，蜂蜜少许，水煎服。 ②冬瓜子10克，加红糖捣烂研细，开水冲服，日服2次。 ③冬瓜子15克，加冰糖适量，水煎服，每日服3次。
腹胀冬瓜1个，大蒜头(连须)适量。 冬瓜切开去瓤，装入连须大蒜头，用炭火灸干研末，早、晚各服1次，每次服10克，开水冲服。
水肿
冬瓜皮、仙茅各15克，萝卜头30克，水煎，分3次服，1日服完。 ②冬瓜皮、西瓜皮、赤小豆各30克，一起煎水服，可治心脏、肾脏水肿。