30%的已婚妇女惨遭家暴，拒绝沉默隐忍，学会保护自己

前不久引起广大群众关注的新闻，#宇芽前男友或涉嫌三项罪名#，女子宇芽爆料，自己被前男友家暴半年，家暴的次数永远只有0次和无数次，她一次次的原谅换来的不是男友的止步，而是变本加厉，家暴更是家常便饭。然而，家暴的伤害不只是身体上的侵犯，心灵上更是造成严重的阴影。施暴者还可能会在精神、性、经济等多个方面施压，以实现自己的支配欲。

隔着屏幕，都能看到宇芽的痛苦。真的很不幸，这又有一个渴望被爱的人被凌虐！然而根据全国妇联统计显示，30％的中国已婚妇女曾遭受家暴，这意味着在我国，每5个人中就有1人遭受过家暴。多么恐怖的数据，引起我们的深思，家暴离我们太近。

家暴主要呈现有身体暴力、性暴力、精神暴力和情感暴力，伤害特别大。以下这这些行为也被纳入在内，你一定要了解：1、恐吓等精神暴力纳入家暴；2、同居人等实施暴力适用反家暴法；3、发现家暴不报案将担责；4、建立人身安全保护令制度。法律规定当事人因遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险，可向法院申请人身安全保护令。反家暴，从这里开始！

无论怎样，在家暴中，应该学会保护自己。下面这些方法希望对你有用：1、拨打12338或110报警；2、向法院申请人身安全保护令；3、保留证据：照片、报警记录、医院诊断证明等，以备日后起诉离婚等。

如果遭遇家暴，愿你别再沉默和隐忍！保存证据！用法律保护自己！