胃是人主要消化的地方，它也可以储存食物、吸收食物中的营养成分、分泌、防御等等。这是胃部健康的状态，可如果胃出现了问题，总是有胃胀、胃痛的情况还能不能吃水果了呢？
今天就来跟大家说说胃不好的人还能不能吃水果。
对于健康的成年人，按照最新版《中国居民膳食指南》推荐吃水果的标准来看：每天每人吃水果的量要在250g~350g的范围内，至于你选择什么样的水果，完全要看你会吃什么。
对于胃不好的人，是可以吃水果的，水果里有丰富的营养成分，如维生素A、维生素C、维生素E、抗氧化成分、植物化学成分、多种矿物质等等，是机体所需的食物。
但因为胃不好的情况，在多种水果上就要做出选择了，尽量少吃以下容易刺激肠胃的水果，避免给自己的病情增加负担：
胃不好的人，尽量少吃容易刺激的水果1：山楂
冬天正是吃山楂的好时候，在老北京胡同里面，到处都有卖冰糖葫芦的，酸甜脆口赢得了不少人的欢心。但对于胃不好的人，这样的水果就不要多吃了。
山楂中有鞣酸的成分，尤其是对于没有完全成熟的山楂，再加上山楂的外皮上有大量的纤维素。虽说饭后吃山楂有助消化的作用，但如果胃不好的人，还有可能会刺激到胃粘膜。
所以，如果你有这种情况，山楂就不要多吃了。如果要吃的话，最好的做法则是用山楂泡水喝，或者是用山楂炖肉，这样做更有利于胃部健康。
胃不好的人，尽量少吃容易刺激的水果2：枣
冬天正是吃冬枣的时候，有的女性平时还喜欢吃红枣，无论是哪种形式的枣，胃不好的人不能忽视的就是枣里面的膳食纤维含量。从成分表可以看到：
每百克冬枣中的膳食纤维可以达到2.2g，每百克干枣中的膳食纤维含量可以达到6.2g，不可溶性的膳食纤维不能被肠胃吸收。如果你的胃处于“胃无力”的状态，就不要多吃了。
对于便秘的人，可以每天适量吃点，对通便有好处。
胃不好的人，尽量少吃容易刺激的水果3：柠檬
很多人对于柠檬的第一印象就是酸，这是因为它里面有大量的柠檬酸，它可以促进胃部分泌胃酸还有其中的消化酶，对于食欲不好的人可以吃点柠檬。
对于胃不好的人，尤其是胃酸分泌过多的人，柠檬就不要多吃了。