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OMG!原来有这么好吃的低卡零食,管不住嘴星人们,买它!

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YOHO!GIRL2019-11-26 12:37

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无论是上班工作,还是在家追剧,嘴都停不下来的人,是你吗?

美味的零食是很多人的最爱,尤其是女孩子,对于零食简直毫无抵抗力!


每当下午,办公室里最常见的风景就是,小仙女们手捧着自己的一包零食,你来我往,你一口我一口,俨然一场茶话会~

你知道吗?除了在家追剧之外,女生们最爱吃零食的地点就是办公室!

据外网一项调查发现,平均每个女生每年在她的办公桌上可以吃掉135块饼干,90块蛋糕,90包糖果和45个甜甜圈……(吓


看来,原来一直阻碍我减肥的罪魁祸首,就是零食无误。:)

但!要我们放弃零食,是不可能的!于是,一大批打着「低卡、低糖」的零食,前赴后继地向我们涌来~


但面对着「高热量即美味」的美食界准备,今天我们就来为大家亲测一下,这些传说中“吃不胖”的零食,到底好不好吃~

easyfun 0卡果冻

推荐指数:

当我第一眼看到这个果冻,就被名字里“0卡”深深吸引了……那岂不是无论吃多少都不会胖?!再看看它的营养成分,能量、蛋白质、脂肪,这三个零鸭蛋看上去简直赏心悦目~

口感:这款水蜜桃味的果冻拆开包装,就能闻到很浓的水蜜桃味。吃上去很Q弹,还有汁水,虽然微甜,但真的感觉没放什么糖 ,味道很清淡,完全适合用来解馋~


另外,我还尝试了咖啡味果冻,刚吃到的时候甚至有一点点咖啡苦,有点像加了很多水的美式,就不建议大家尝试了。:)

BALANCE POWER

黄油饼干

BALANCE POWER的这款代餐饼干,每袋两根,每根差不多80大卡,算起来是一般黄油饼干的一半,可以算是“黄油饼干界的低卡”了。

口感:它不同于别的饼干,在口感上反而有点蛋糕的绵密,还有点咸咸的滋味,好吃。最重要是吃下去很有饱腹感,不少人会拿它用作代餐,也是不错的选择哦~

easyfun 酸奶干

对于爱吃糖或者只是嘴馋不需要果腹的小伙伴们来说,这款酸奶干会是不错的替代品。他们家用木糖醇代替了白砂糖,减少了热量的摄入,而且脂肪含量相对也低一些哦。

口感:一打开包装就能闻到很浓的酸奶味,吃起来不粘牙,酸酸甜甜,就像在吃凝固的酸奶一样。

GRAINWAVES

全麦谷物玉米片

当我拿到手时,真的吓一跳,巨大一袋。没想到里面分成了6小袋,特别适合像我这种嘴馋又吃不完一整包的人。虽说热量看上去不低,但玉米片厉害的地方,就在于其脂肪含量要比普通的薯片低了很多。

口感:特别推荐我买的“甜辣椒”口味,完全不辣,反而有点甜甜的烧烤味,非常好吃!既能尝到薯片咔哧咔哧的快感,又健康很多哦。

easyfun 低脂鸡胸肉肠

肉界也有低卡零食!我找到这款不添加淀粉的鸡胸肉肠,每一根鸡肉肠只有大约0.75g的脂肪。真是令人心动啊~

口感:我买的原味,有一股很香的烟熏味,很有嚼劲。不过由于没有淀粉,鸡肉肠自然在口感上有所缺陷,和普通的鸡肉肠相比,吃起来比较硬、结实。但为了低脂肪,这点算什么!

BOURBON 豆乳威化饼干

号称“1小袋2片”、只有80大卡的日本BOURBON豆乳威化,也是最近低卡零食界的网红。但经过我的精密计算,每14克80大卡,也就是说每100克560大卡,其实也不算很低。:)

口感:不过相较于市面上其他很甜的威化饼干,这款豆乳威化吃起来不太甜,还有浓浓的豆乳香,还是好吃的。不过若你以为吃不胖,那可就大错特错了!

发胖的原因除了热量、脂肪含量之外,还有就是糖分。

不过一般少糖的食物,普遍不太好吃。特别是蛋糕,亲手做过纸杯蛋糕的周小慧可以负责任地告诉大家,如果你亲眼见过一个小小的纸杯蛋糕,需要加入多少白砂糖,或许你就可以戒了甜点。


因此周小慧之前更让去日本出差的同事,大手笔地带回来日本MUJI最新推出的每份糖低于10g的「低糖甜点」,也来为大家亲测一下!

MUJI 柠檬玛德琳小蛋糕

最先pick的是一袋5个的玛德琳小蛋糕,用杏仁粉代替了部分面粉,虽说一袋的糖分只有8.2g,但我觉得从口感上来说完全没有问题,反而说我更喜欢低糖版的玛德琳小蛋糕!

MUJI 红茶甜甜圈

虽然叫甜甜圈,但它一点都不甜,甚至还有非常浓郁的红茶味,甚至细细品尝,还可以吃到使用的大豆粉的味道。不过没有一般蛋糕的松软是显而易见的,毕竟只有8.4g的糖。

MUJI 咖啡巧克力大豆

巧克力控们推荐这款裹着咖啡味巧克力的大豆,是的,里面用的是日本的大豆,可以同时吃到咖啡和巧克力的味道,却完全不甜!太适合放在办公室当零嘴了~

MUJI半熟松糕

这款在口感上,最接近蛋糕,入口松软。少了糖分之后,口感更加柔和,也不会觉得腻。而且这样一个也才102大卡,算是蛋糕里比较低卡的,很适合用来做下午茶,搭配茶饮或咖啡哦~

MUJI 焦糖小酥饼

焦糖小酥饼,很酥脆,但入口就即可碎成一堆。闻起来虽有浓浓的焦糖香,但吃起来却没有很腻的甜味。且这款的热量也要比玛德琳小蛋糕高一点。

MUJI芝麻小酥饼

另一个芝麻口味的小酥饼,我个人更不喜欢。因为这款小酥饼太酥脆,所以在嘴里特别像是干吃芝麻糊……

好了,为大家亲尝了那么多款低卡低糖零食,哪些值得买,你们都记下了吗?~不过这些零食虽说低卡低糖,但吃多了,可还是会胖的哦。

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