肠胃不好的时候会出现,胀痛、恶心、呕吐的典型症状,当病情进一步变化的时候会身体脱水,从而造成水电解质紊乱,这个时候会有生命危险。那么有的人就会想,在开始的时候,肠胃不好会不会有向我们发出的信号呢?当然会的,当肠胃不好的时候,手掌会给我们这4种提示。

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1.手掌处有红色的斑点

手掌上有红色小斑点的人,一般都是由于胃热引起的,它会影响消化器官的正常工作,从而出现肠胃的不适。如果你的消化功能就不好,那就要更加注意你的肠胃,平时饮食要忌口,不吃辛辣的食物、不饮酒、尽量少吃海鲜、不易消化的食物。

2.手掌处有白色的斑点

当你的手掌上出现2、3个小白点的时候,这可能是由于胃炎引起的,这是它的一个明显表现,通常患有浅表性胃炎的人,还伴随着恶心、呕吐的症状,这个时候需要去医院做胃镜检查,进行对症治疗。

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3.手掌处发白

手掌处发白的人,大部分人都是由于肠胃不好,功能紊乱引起的。

4.手掌处有褐斑

如果你的手掌上出现2、3个圆形的棕褐色的斑点,这有可能是胃溃疡引起的,这不要掉以轻心,因为胃溃疡是可能诱发癌变的可能。

肠胃不好,少做三事:

1、长期外卖

肠癌高发,多与不良的饮食习惯有关。

很多年轻人,喜欢叫外卖,偏爱麻、辣、酸、咸、煎、炸、熏、烤八大重口味,这会加重胃肠的负担。

而且,外卖中,多含有大量的油脂,食盐,添加剂等物质。

长期食用,会导致营养不良,损伤肠胃的健康。

2、烟酒齐下

吸烟,不仅会增加肺癌的风险,也会增加大肠癌的风险,喝酒也是一样,尤其是那些烟酒齐下的人群。

有资料显示,每天饮酒45克,大肠癌风险增加至1.41倍;

每天吸烟者,会提高大肠癌风险1.2倍,且吸烟的年头越长,结肠直肠癌的死亡率越高!

3、久坐不动

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长时间静坐,会导致肠蠕动减弱,肠道代谢产物,易在肠内滞留,久而久之,刺激结肠粘膜和肠壁,损害肠道健康。

另外,长时间久坐不动,还会导致机体免疫力降低,内脏调节神经功能降低,对胃肠道的调节失常,使肠壁蠕动减慢,危害肠道健康。

预防肠癌,保护肠道,三件事情要做好:

第一件:水分要补足

患上肠道疾病很大一部分原因是因为便秘导致的,因为长期便秘,会影响粪便的外拍,一旦这些垃圾长期堆积于肠道当中,就会被肠道二次吸收,引发肠道疾病。

所以日常一定要补充足够的水分,软化粪便,防止便秘。

还可以在喝水的同时加入一些有利于肠道健康的小植物,制成代茶饮。

自制金蓝菊根茶:金蓝菊根是一种被收入《中国药典》的“药食同源”的小植物,它的叶子可以用作沙拉,根茎可入药。

金蓝菊根含有菊粉、咖啡酸、奎宁酸所形成的甙——绿原酸和苦味质。

金蓝菊根中含有丰富的可溶性膳食纤维,主要是菊粉成。菊粉可以促进矿物质钙吸收的功效,改善肠道菌群平衡,加速肠道中有害物质的排出,有预防便秘的作用。

还可改善肠道内微环境,对预防各种肠道疾病,维持肠道健康有益!

日常肠道不好的人或者是经常便秘的人,适合以金蓝菊根茶作为代茶饮,可以保护肠道的健康,预防便秘。

第二件:积极排便

出现便秘,一方面的原因是饮食作息等方面的影响,但其实还有一个方面就是有便意,千万别忍着,一定要积极去排便,否则,容易导致“便意消失”。

长期忍便,会使粪便内多种有毒物质滞留,损伤肠道,还可致内分泌失调,导致排便没有规律,增加肠癌的发生率。

所以,积极排便,别忍便,最好每天一早上能顺畅排便。

第三件:定期检查

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肠镜是医生用来检查大肠及结肠内部病变的一种诊断方式。

除了检查肠癌,通过肠镜还可以诊断大肠息肉、大肠炎症性疾病如溃疡性结肠炎、慢性结肠炎等肠道疾病。

很多没有做过肠镜的人认为肠镜很恐怖,就会很抵触,其实不是,随着医学发展的发达,现在的肠镜检查已经没有以前那么痛苦。

大多数患者会选择在全麻下做无痛肠镜检查。

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