校园欺凌的话题近日备受关注，从文学作品改编的《少年的你》电影，到真实新闻如河南7岁女童被3名小男孩往眼里强塞纸片等等。校园欺凌多发生在中小学，受害者往往长期遭受欺凌。在世界各地，每天都会发生校园欺凌事件，其中一些性质相当严重的恶性作案手段之残忍，实在令人不忍直视。
这一系列事件的发酵，有人义愤填膺地指责欺凌者、家长、老师。也有很多科普文和大号表达对现有制度及社会的思考和讨论。其实我觉得最重要的，是对于一个个真实的个体，他们需要清楚，当自己面对这种情况该做何判断，采取何种措施。我很认同佟丽华律师在《反校园欺凌手册》中说的那样，“要想有效解决校园欺凌问题，尽管需要国家、社会、学校和父母的重视，但关键还在于你们，还在于所有中小学生对此的认识和态度。”就像这句话一样，这本书也很好地尽到了职责，通过专业化语言和实操性指导，分别给予孩子和家长详细的建议。我想只有这样，才能真正将校园欺凌扼杀于摇篮里。
1、学会如何识别欺凌
欺凌分为以下几种形式：身体欺凌，语言欺凌，社交欺凌，财务欺凌，网络欺凌和性欺凌。不同于冲突或开玩笑，欺凌尤指蓄意或恶意性伤害的行为，肢体冲突上如无故殴打、勒索物品。但其实伤害最大的往往不在于此，反而始于看似不起眼的被起绰号、被排挤孤立时的忍气吞声。当这些隐形伤害一点点积压在心底，再加上反馈给欺凌者“好欺负”的信号而遭到变本加厉的重击，受伤者的心灵逐渐被侵蚀，等发现时不是问题也发展成问题了。
2、学会如何应对欺凌
谁都可能受到欺凌。所以免受欺凌，关键是让自己强大。保持自信和主见，当对方一再表现出不尊重，要勇于说不，不让对方有任何可乘之机实施进一步欺凌。同时学会自我保护，融入群体以及学会自卫，客观上能大幅降低被欺凌概率。
如果正在遭受欺凌，保持沉默只会让对方占据优势高地，所以要边呼救大喊引人注意，边积极找机会脱身，必要时进行正当防卫。在事后第一时间寻求老师、家长等帮助，而不是忍受或报复性欺凌别人，要知道，一时的默认容易造成恶性循环，反而无益于欺凌的解决。
3、学会反对欺凌行为
善恶往往只是一念之间。对某件事产生愤怒没有错，但将此发泄到同学身上就不对了。日常生活中，要学习如何控制容易诉诸暴力的情绪，及时发现情绪爆发点。同时，经常进行换位思考，培养同理心，毕竟多个朋友就少个敌人嘛。
不做旁观者。2017年中国人民法院数据显示，59%的学生在看到他人受到欺凌时，选择沉默。这种围观式纵容在某种程度上其实助长了欺凌行为，导致行为愈演愈烈。所以当发现欺凌行为时，先对自己的能力进行评估后再采取相应的制止行为，或挺身而出，或寻求帮助。要让被欺凌者知道：你不是一个人在战斗。
但是，校园欺凌本质上是孩子成长过程中一种处理人际关系的方式，某种程度上是孩子成长的一部分。无论是欺凌者、被欺凌者、旁观者，都应该直面问题，学会处理解决是人生的必备技能。
《反校园欺凌手册》里的知识，并不能教给孩子一个金刚不坏之身。只是我们要让每一个孩子知道：真实的世界是什么样子的，真实世界中会发生什么，人要如何在真实世界中既有尊严地活下去，又与周围的一切保持和谐的关系。
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