来源：好奇博士（ID：haoqi238）
真是应了那句名言 “旱的旱死，涝的涝死” 当别人已经开始厌弃性生活时
很多宅男却还在望眼欲穿
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不过话说回来，适当的性生活确确实实能提高我们的生活幸福感，要说排斥那倒不至于，但如果过度的话也不可取，关键还是把握好一个“量”字！
而对于爱健身的男生来说，他们对自己内方面的能力可谓非常重视。平时在训练过程中也会有意无意地加强底盘的练习，毕竟只有把腿臀练好，床上表现才会更好！
下面我们就跟着国外健身达人，一起来get经典的腿臀轰炸教程，每周至少训练一次，这样才能让你雄风威震哦~
杠铃颈后深蹲
每组8次，做五组 ▼
腿举
每组12次，做五组 ▼
每组20次，做四组 ▼
哑铃罗马尼亚硬拉每组15次，做四组
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坐姿腿屈伸
每组15~20次，做四组
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提踵（可负重） 每组20次，做四组
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附录1： 曾经，我以为只要你有足够多的钱，就可以拥有爱情，拥有女朋友，拥有性生活！随着时间的流逝，我逐渐醒悟了：你并没有那么多的钱！
附录2： 婚礼是一个非常昂贵的典礼，用于昭告全部亲朋好友你当天晚上有性生活！
附录3： 我给大家吟现代诗一首： 《单身》
我单身我骄傲
我为国家省钞票
单身好单身好
单身想跟谁好跟谁好
附录4： 有个人向神许愿，求一次幸福美满的性生活经历，神没有回应他；后来他又第二次向神许愿，神还是没有回应他；等到他第三次向神许愿时，神终于出现了，对他说：“我求求别来给我许愿了，想要有性生活，你倒是先去找个女朋友啊！”
附录5： 性生活坏处太多，我建议你们选择接吻！毕竟接吻的好处你真的想象不到！
附录6： 本文系网易新闻·网易号“各有态度”特色内容
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你每天都会锻炼身体吗？
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1. 每天都会抽出时间来锻炼身体37%
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2. 工作太忙了，没时间63%