我们都知道，母乳能提供宝宝成长的全面营养，如促进智力、听力、视力的发育，提高免疫力。我家俩宝宝都是吃母乳长大的，能让孩子吃到母乳，应该是每个妈妈最希望的。但有的宝宝吃母乳也上火，这是咋回事呢？
宝宝吃母乳上火注意哪些事情？
权威专家、中国营养学会妇幼营养分会主任委员汪之顼教授提到,根据最新的研究表明,母乳中为宝宝提供保护的防弹衣是"母乳活性因子"。母乳好处很多，从而越来越多宝妈都坚持母乳喂养。
1、妈妈少吃上火食品。俗话说：母亲吃什么，哺乳中的宝宝也吃什么。如果宝妈吃了辛辣易上火的食品，就会通过乳汁传递给宝宝，让他也跟着上火。比如有些宝妈无辣不欢，习惯于吃辣的妈妈，吃完辣食品后，虽然自己感觉不到上火，但对于脾胃发育还不成熟的宝宝，是难以接受这种"刺激性强"的食品。
Tips：为了孩子的健康发育成长，建议宝妈少吃或者不吃辛辣食品和易上火的食物。如果哪天宝宝上火了，妈妈应该先反思自己的摄入的食物是否温和。
2. 多通风透气，保持空气湿润。尤其在干燥的天气，如果室内湿度不够，就会感到口干舌燥，何况正在发育中的弱小宝宝，更容易受到干燥空气的影响，导致上火。
但有些地方空气质量差，打开窗户通风透气也不宜太久，以半小时为宜。在家里装一个空气加湿器也是一个不错的办法。
3、 给宝宝补充水分。由于婴幼儿生长发育较快，新陈代谢也比较快，需要的水分也比成人多一些。虽然母乳喂养的宝宝，在6个月以内一般不需要额外补水，奶水中的水分已经足够。但当宝宝出现大便干燥、眼睛分泌物较多、嘴唇干燥或者有想喝水的表现时，说明是缺水了，需要及时补充水分。
二宝4个月左右的时候，平时各方面都挺好，有天早上起来发现，他眼屎特别的多，喂奶也不喝，我也反思最近的饮食，没有吃上火的食品，也看不出他哪不舒服，就给他喂水。没想到喝得特别着急，是小宝缺水上火了。
Ps：给宝宝喝水不仅能湿润喉咙，还能补充水份，减少上火的可能性。具体情况区别对待，不必要抱着规则来养育。
母乳喂养宝宝上火，妈妈要注意哪些事情？
哺乳期妈妈通过乳汁喂养宝宝，如果饮食中不注意，会让宝宝也受到影响的。除了饮食还要注意自己的情绪，也是非常关键的。
1）、饮食方面：平时多吃新鲜的蔬菜、水果，帮助身体补充多种维生素，避免便秘情况的发生。在三餐中可以加入一些去火的食材，比如做绿豆汤、苦瓜、莲子汤、等，都是可以达到去火的效果。另外，还可以喝菊花茶，去火效果也不错。
2） 、情绪方面：哺乳期妈妈的情绪很关键，如果自身疲劳且情绪消极，也会引起上火现象的。尽量调节好自己的情绪状况，避免过于兴奋或者过于悲伤。同时保持一定的体力，晚上休息不好可以在白天补充1~1.5h的午觉，养成良好的作息习惯。
枕边育儿寄语：
总之，哺乳期尽量不吃药，是药三分毒，对幼小的孩子还是注意一点为好。孩子吃母乳上火，也要根据他的具体情况来分析，必要时需要咨询儿科医生。