每天吃一片维生素c会使皮肤变白么？皮肤比较暗黄而且爱长粉刺和痘痘，之前一个皮肤很好的朋友来看我，就说让我去买一盒维生素吃，让每天吃一片（0.1g每片的那种），说能让皮肤变白，不知道是不是真的。在网上看到过说维c吃多了会引发坏血症什么的，不知道每天这样吃一片维c会不会对身体有害啊？
以前上过营养学，维C能抗氧化，美白。
人体内缺乏合成维生素C的酶系，不能自行合成，一般采用口服补充。
但它是水溶性维生素，即当补充的超过身体需要的量，它会排泄掉。
所以脂溶性维生素服用过量会有中毒的现象，甚至有小孩子长期过量补充鱼肝油最后致死的事例，但是维C过量导致中毒的事例几乎没有听说，不过长期过量服用仍可产生反酸、恶心呕吐、腹痛腹泻等不良反应。
而且因为身体每日需要的维C量并没有那么多，而我们一直补充超过我们身体需要量的维C，那身体也一直习惯了每天排泄掉一定量多余的维C，当有一天停止吃维C片了，我们的大脑笨笨的还是会习惯性地让身体排泄跟之前排泄量一样的维C，要经过一段时间它才会意识到：咦，现在没维C片了噢？才会停止习惯性地排泄大量的体内维C。
所以在服用维c到停用维c后会有一段时间呈现维c缺乏现象，这叫维c停药缺乏反应，比未服药前更容易患坏血病，还有，维c呈酸性，维C摄入过量能使尿液酸化，草酸盐激增，可能产生草酸尿酸结石。
其实人体每天需要的维c量没有很多啊，多吃水果吧还是。能吃食物解决还是尽量不吃药物。几乎所有老师都是这么告诉我们的
花了几百块买的护肤品还不如药店里几块钱不起眼的药片有用！今天我特意整理了一些自己用过的实用又有效的小妙招分享给你们！干货很多，建议先收藏再看！
炎症痘痘—B2+祛痘凝胶
对于红肿炎症痘痘先不要扣也不要挤！一定要先消炎！碾碎1粒b2，滴一滴寡肽原液搅拌开敷在痘痘上，敷在红肿的痘痘上，10分钟以后清水洗掉，能控制皮肤表层炎症，然后再涂上温和的祛痘凝胶，从皮肤深层消除炎症，祛痘效果贼拉棒！这是我做美容的姐姐悄悄告诉我她们给客户治疗的绝招。
痘印痘疤—VC+牛奶+祛疤膏
碾碎2粒VC，兑上适量牛奶，调成糊糊状敷在痘印处。VC和牛奶都是美白的小能手，能减少色素沉着，不过我为了让这些丑丑的痘印快点儿消失，平时还会涂上祛疤膏加速痘印的淡化，一些新的痘印差不多一个礼拜就可以小时干净！有痘印的仙女用这个简直是去痘印的绝配 ！
眼周细纹—VAD+眼霜
戳破1颗VAD，把里面的油挤在指腹然后涂在眼周细纹处轻轻按摩吸收涂上自己心爱的眼霜，敷上蒸汽眼罩静待15分钟就好啦~我每次这么用，第二天上底妆的时候我都看不到眼角的细纹了，对眼周有细纹的妹子超级管用！
口腔溃疡—VB+医用棉球
1粒vb碾碎，敷在溃疡上，再塞上棉球，目的是为了不让溃疡沾到口水。我真的超爱长溃疡，有时两三个一起长，超折磨！真心安利爱长溃疡的仙女试试这个方法，个人觉的比西瓜霜、云南白药管用的多~
脱发头屑—阿司匹林+育发液
两粒阿司匹林捣碎和洗发水混合，正常洗头发就可以~这个方法完全能搞定脱发和头屑问题！我个人觉得育发液还是有必要用的！只有育发液可以激活毛囊，柳屋和诺菲是我常用的，这样搭配绝不会出错的！尤其是现在这个季节脱发掉发的人最适合！我用了一个月就炸出来很多小碎毛，效果惊艳！
私处炎症—碳酸氢钠片
医生推荐的方法！5片放在盆里，完全溶化之后后再清洗小妹妹就可以了。我之前小妹妹就比较痒，白带还像豆腐渣，去医院检查才知道是霉菌性阴道炎，后来医生快给我开了这个药片还有一盒宫颈凝胶，外洗加外涂，一疗程就好啦。私处问题很常见的，大家不用害怕。没有炎症的直接洗洗就可以，有炎症的一定要配合用药哦~
