鸡蛋是我们日常生活中经常食用的食物之一,含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂,营养价值非常高、易吸收,非常适宜各类人群食用。

我还记得:我第一次炒菜,就是做了一个煎蛋,看似再简单不过的事情,结果还让我“翻车”了。由于当时没有放盐,再加上油放的也多,腻腻的口感吃得我难受了半天。还好现在的厨艺今非昔比,会炒的菜也多了,所以对于鸡蛋的做法也不再是单一的煎蛋。

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下面就给大家推荐七款鸡蛋做的菜肴,足够一个星期的,保证不会吃腻。让我们一起看看吧!

一、苦瓜炒蛋:

用料:鸡蛋3个、苦瓜1根、食用油、食盐

做法:

1、将鸡蛋磕入碗中打散;苦瓜中间切开,去除白瓤,斜刀切片备用。

2、准备一锅清水烧开,加入苦瓜焯水大约20-30秒,苦瓜变色即可捞出

3、锅内烧油,热锅下入苦瓜翻炒,加入少许食盐、鸡精,炒至苦瓜断生。

4、倒入鸡蛋液翻炒,待鸡蛋凝固即可。

二、鸡蛋蒸豆腐:

用料:鸡蛋2个、嫩豆腐1盒、瘦肉馅50克、小葱、食盐、味极鲜

做法:

1、将嫩豆腐完整抠出,切成1.5厘米左右方块,摆如盘中。

2、将鸡蛋打散,按1:1加入清水、适量食盐搅拌均匀,倒入装有豆腐的盘中。

3、将瘦肉馅均匀撒在豆腐上。

4、蒸锅水烧开,将鸡蛋豆腐上锅蒸15分钟。

5、鸡蛋豆腐蒸好后取出,撒上小葱、淋上味极鲜即可。

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三、秋葵炒鸡蛋:

用料:秋葵200克、鸡蛋3个、大蒜2瓣,食用油、盐、鸡精

做法:

1、锅中烧水,将完整的秋葵焯水,20-30秒捞出马上过冷水。再将过完冷水的秋葵切成斜段备用。

2、炒锅加油烧热,将鸡蛋炒熟盛出。

3、炒锅内再次加油,将蒜末炒出香味。

4、加入秋葵翻炒,再加入炒好的鸡蛋、食盐、鸡精即可。

四、银耳韭菜炒鸡蛋:

用料:干银耳1个、韭菜50克、鸡蛋3个、食盐、鸡精

做法:

1、将银耳泡发、洗净,撕成小块备用。

2、将鸡蛋打散,韭菜切成小段。

3、炒锅内加油烧热,加入鸡蛋炒熟,然后加入韭菜、银耳、少许食盐、鸡精,翻炒均匀后即可。

五、蘑菇炒鸡蛋:

用量:蘑菇300克、鸡蛋3个、小葱、食用油、盐、鸡精

做法:

1、将蘑菇洗净,撕成小条备用。

2、将鸡蛋打散。

3、炒锅加油烧热,倒入蛋液炒至结块后捞出。

4、炒锅再加油烧热,倒入撕好的蘑菇翻炒至断生,倒入炒熟的鸡蛋、少许食盐、鸡精,翻炒均匀后即可。

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六、豆角炒鸡蛋:

用量:豆角200克、鸡蛋3个、大蒜2瓣、食用油、盐、鸡精

做法:

1、将豆角洗净,斜刀切成小段备用。

2、将鸡蛋打散。

4、炒锅再加油烧热,加入蒜末炒香,倒入切好的豆角翻炒至断生。

5、加入炒熟的鸡蛋、少许食盐、鸡精,翻炒均匀后即可。

七、豆芽粉丝炒鸡蛋:

用量:豆芽200克、鸡蛋3个、粉丝、大蒜2瓣、小葱、食用油、盐、鸡精

做法:

1、将豆芽洗净,适量粉丝泡水发好,捞出备用。

2、将鸡蛋打散。

4、炒锅再加油烧热,加入蒜末炒香,倒入豆芽翻炒至8成熟。

5、加入发好的粉丝翻炒,倒入炒好的鸡蛋,少许食盐、鸡精调味,加入小葱翻炒均匀后即可。