爱吃鸡蛋的人，长寿会青睐你，“1禁忌”很多人还不了解

鸡蛋是我们生活中非常熟悉的一种食物，也是我们获取能量的一个重要渠道，它含有的营养对我们非常重要，同时价格又不是太高，所以有很多朋友对它都是比较喜欢的。它在我们平常生活中的出镜率也是非常高，甚至可以说我们吃它比吃肉类更多。

鸡蛋里面含有的一些营养元素对我们身体非常重要，其中有一些更是能够带来很多的好处，比如说它里面含有的一些成分可以对我们的视力能够有不错的保护，如果你平常对着屏幕的时间比较长或者用眼比较多就要特别注意，吃这种食物就能够有一定的缓解作用。但是我们在吃它的时候也要注意，不是所有人都适合的。

鸡蛋里面含有的蛋白质成分是非常高的，所以我们吃太多就会让我们的肠胃感到不是很舒服，这样就很容易出现一些问题，严重的话甚至容易引起拉肚子的情况。这虽然不会危及生命，但是如果长时间的拉肚子也会让人感到痛苦不堪，所以如果肠胃不是特别好在吃这种食物的时候就要特别注意了，一定不要吃太多。否则就容易威胁到自身健康。

鸡蛋对我们好处很多，但是这类人要少吃，否则威胁健康