高血脂有6大危害,每种都不容轻视!想健康长寿,得管住它的源头

subtitle 问上医2019-10-14 09:56

高血脂是个无声杀手。

在初期,并没有什么异常。可一旦出现症状了,往往问题比较严重。

"问上医"带大家一起来盘点长期高血脂所导致的7大危害。

若你有高血脂问题,希望本文能够引起你足够重视。

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引发心脑血管疾病

血脂是血液的增稠剂。

它一能减慢血流速度,二容易沉积在血管壁,是导致动脉粥样硬化,引发心脑血管疾病的罪魁祸首。

血脂主要由胆固醇、甘油三酯、磷脂和游离脂肪酸构成。

血液中这类物质过多,会使血液粘稠度增高,容易在血管内壁沉积,形成小斑块。

当这些斑块增多、增大,就会慢慢堵塞血管,致使血管腔狭窄、器官供血不足,造成严重后果:

· 诱发冠心病:斑块沉积到心脏冠状动脉内膜上;

· 诱发脑卒中:斑块沉积到脑动脉或其他部位斑块岁血流堵塞脑动脉,则会出现脑卒中;

· 诱发高血压:动脉粥样硬化会引起血管动脉痉挛,诱使肾上腺分泌升压素,导致血压升高。

诱发脂肪肝

血脂过多会使脂肪在肝脏中大量堆积,引发脂肪肝。

此外,长期高血脂缓解下,肝动脉易粥样硬化、肝小叶也会受损。

一旦正常的肝结构发生病变,则会使肝功能减退,从而出现脂肪肝,甚至是肝硬化。

诱发胰腺炎

过高的甘油三酯可以引发胰腺炎。

这可是能致死的急症。

这是因为脂肪消化需要大量的胰腺分泌液,酗酒和暴饮暴食使得胰液分泌旺盛,而胰管引流不畅,造成胰液在胰胆管系统的压力增高,致使高浓度的蛋白酶排泄障碍,最后导致胰腺泡破裂而发病。

治疗胰腺炎,除了在医生指导下降甘油三酯外,还要:

(1)少吃甜食、零食、晚饭不宜过饱;

(2)多做运动,这可以燃烧体内对于的脂肪,降低甘油三酯。

导致肺栓塞

我们都听说过羊水栓塞,它是指羊水或气泡进入静脉后,最终随血液循环停留在肺部,引起肺部阻塞。

若有高血脂,也可导致肺阻塞。

高脂血症的患者肢体很少活动,会导致下肢或深部静脉血栓形成。

当血流变缓时,脱落的血栓可顺血流入肺,形成急性肺栓塞。

视力减退,甚至失明

高脂血症是引起视网膜血栓形成的最常见原因。

患有严重高脂血症时,血液中富含的大量甘油三酯会使视网膜颜色变淡而呈乳白色,这些脂蛋白很可能从毛细血管中漏出,造成视网膜脂质渗出,在视网膜上呈现出黄色斑片。

而高浓度的血脂能够激活血小板,以致血管内血栓形成,从而造成视力严重下降,老年人则可能会双目失明。

导致走路跛行

正常情况下,运动时血管中的血液流动加速,以满足运动时的需要。

一旦腿部血管因高血脂而出现粥样硬化性狭窄,则当运动达到一定的程度时,肌肉就会出现缺氧和缺血的情况,产生缺氧缺血性疼痛,走路就会跛行。

解决高血脂危害,你得管住源头

血脂来自哪儿?来自我们吃进去的食物和体内合成。

很多人不知道的是,体内合成的才是主要来源。而吃进去的胆固醇、脂质只占小头。

体内合成是在肝脏进行,肝脏以葡萄糖等多余能量物质为原料进行制造。

这也是为什么,很多吃素的人也会得高血脂。

所以,从源头上,你除了要少吃油腻食物之外,还得少吃精制主食。

吃不饱怎么办?改吃饱腹感强,而实际上能量相对更少的粗粮或全谷物。土豆、糙米、全麦、山药、红薯都是好东西。

还有一种饮料要少喝,它就是高能量的酒精。它也会增加体内脂质的产量。

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