临近国庆，大街小巷洋溢着节日的气息。今年是2019年，正值祖国70大寿。在这里，先祝祖国蓬勃昌盛，繁荣富强，劈波斩浪，昂首前行！
最近朋友圈听得最多的，便是王菲翻唱的《我和我的祖国》。
听着歌，我仿佛看到了建国时的欢欣雀跃，看到了改革开放带来的繁荣昌盛；我也想起了第一次带上红领巾的激动和骄傲，也想起了08奥运那年的兴奋与自豪。
可能是上了年纪（年芳二八），听到这些歌曲的时候，心中总是有股暖流，问了问周围的同事，也都有类似的感觉。
事实上，音乐本身会诱发我们的情绪，有研究表明，音乐情绪的诱发基于大脑中感觉、情绪与认知区域间的功能连接，包括皮层下人类与其它动物共有的奖赏网络，如伏隔核、杏仁核和多巴胺能系统，以及进化末端具有复杂认知功能的大脑皮层，如眶额叶。
随着情绪来的，还有特殊的记忆。
海马体和额叶皮层是大脑里与记忆相关的两大区域，每分钟，它们接收大量的信息，所以回忆并不总是那么容易。不是你想回忆就能回忆起来的。音乐有帮助是因为音乐有节奏和韵律，有时候还有头韵，头韵有助于释放信息。歌曲的结构，旋律和歌词勾勒出的形象帮我们记住它。
那是一种什么感觉呢？举个栗子，我司老田就特别喜欢听陈奕迅：
听“好久不见”，会想起未能圆满的分手对象。
听“孤独患者”，会想起孤独的心碎时刻。
听“最佳损友”，会想起因为误会错失的好友。
……
世人都说：伤心不听陈奕迅，大概就是这个意思吧。（所以说老田绝对不是一个没有故事的老同学男人。）
显然，由音乐唤起的记忆一般是来自人生某一特定时期，心理学家把它叫做“怀旧性记忆”。其中包含着我的从小到大听到过的故事，成长的经验和丰富多彩的经历，还有人生中尤为重要的，激动人心的时刻，那时我们经历了很多人生的第一次和学会了独立自主。所有事情都是全新的，有意义的。随着岁月的流淌也逐渐积累成了回忆。
几十年后，当你再听那个时期的歌，就如同坐上了时光机，音乐会唤起我们过去的记忆，唤起那时候的情绪和感受。
当然，音乐除了可以唤起记忆，同时也具有疗愈的作用。对于缓解心理的痛苦和消极情绪，也有很大的帮助。
资料显示：
“在我国历史上，就有用音乐疗愈心理的记录，宋代的孙道滋以“宫声数引”治愈了欧阳修的“幽忧之疾”，欧阳修写了《送杨置序》，给他的朋友杨置做推荐，建议他用音乐疗养身心。
而古代的西方，也很早就意识到了音乐治愈人心的价值。古埃及，把音乐称为“灵魂的医学”，波斯人用琵琶来治病，大卫的竖琴，安慰过所罗门王犹豫不安的精神，巴赫的《戈德堡变奏曲》，治愈了凯瑟琳夫人的失眠症。”
音乐疗愈是一个系统干预的过程。专家们认为，认知决定情绪，而音乐可以改善人的认知，调节人的情绪，影响人们对生活的思考和认识，从而改变生活状态。
音乐治疗师会通过音乐活动及音乐活动中产生的关系，作为一种动力帮助来访者尽可能的把消极情绪释放出来，促进他的身心健康。但这种音乐治疗必须经过专业训练的音乐治疗师参与，以治疗为目的的音乐活动才能称之为音乐治疗。
在日常生活中，有些音乐也可以帮助我们缓解情绪上的波动，比如精神疲倦，焦虑。
要记住，烦躁不安的时候，音乐和我都可以陪着你。
我是，呼吸倾诉。
来这里，说出你的故事。