在这个黄金周,近70人从四面八方赶来,只为一个共同的目标。
那就是探索生命本源,寻求健康之道。
2019年10月1日
第十期东科教授健康管理训练营
楼观道温泉酒店正式开营
这里是道教祖庭,几千年香火不断。
这里有“天下第一福地”的美誉,青山逶迤,秀水潺潺,这里终年仙气缭绕,隐士高人频现。
今天是第十期东科教授健康管理训练营第4天,学员们在这里健康快乐地欢度着美好的黄金周。
清晨
我们沐浴着朝露与晨光
精神百倍的在运动教练的带领下
进行晨练采气
丢掉妄想、放空心灵
使天地之灵气自然进入体内
感受道家养生的神奇奥妙
终南多神奇!
老子在楼观著《道德经》五千言,其哲学思想博大精深,千古景仰。孙思邈隐修终南,采药研医,悬壶济世,《千金药方》恩泽万民。
在学员们认真学习健康知识的时候,小学员在汉唐书院王院长的引领下,举行了开笔礼,小朋友们追思先贤,牢记教诲,文化传承,重任在肩。
入营时,专家团队为学员们进行了身体检测
检测分为四部分:精准营养测评、血压测量、身体基础指标检测、腹型肥胖筛查。
我们会针对每位学员的体质,给出详尽具有针对性的饮食与运动方案。
过去充实的三天之中,我们为学员安排了满满的干货
东科教授的课堂上,详尽的数据,幽默的语言,科学的理论,使学员们大受裨益。
文燕老师的课堂,围绕如何提升魅力,让大家感受到赞美、笑容、尊重和给予的力量
学员们纷纷发自内心,对身边的人寄予由衷的赞美。
魏鲜妮老师以健康管理营的饮食为例,用简单科学的语言深入浅出使学员们听得懂、听得进。
教会学员们在以后的日常生活中按此标准搭配一日三餐,将书面化的东西化为身边的一粥一饭,这样才真正有效!
学员的饮食都是在三轻三保、低脂低盐、食物多样化的指导下精心搭配而成的,碳水化合物、优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素、脂肪等人体必需的七大营养素一样不少。
最后两天
还有许多丰富的内容
等待着学员们去学习、去体验
用心去感受训练营给自己身体带来的神奇变化
叔本华曾说:“健康的乞丐要比生病的国王更加幸运”。
健康是人生快乐的前提,健康是家庭幸福的保障,健康是国家兴旺的基石!东科教授健康管理团队立志为中国的健康事业做出贡献,让更多的人远离疾病,摆脱煎熬。