在日常生活中，许多人都有嚼槟榔和抽烟的习气，还有的人会经过嚼槟榔来戒烟，那么槟榔和烟哪个损害大?下面就给大家介绍一下槟榔和烟的损害，一起来看看到底是谁的损害更大吧。
吸烟的损害更大。
一般来说，吸烟的损害比槟榔更大，首要吸烟不仅对吸烟者的健康形成损害，并且还会损害别人的健康。其次，吸烟对呼吸道的损害最大，很简单引起喉咙痛、气管炎、肺气肿等咳嗽病。最终，常常吸烟的人的肺癌发病率要比正常人高许多，并且还会形成心脑血管疾病。
槟榔的损害有哪些
1、常吃易得口腔癌
常常吃槟榔简单得口腔癌，这是因为槟榔里面含有致癌的生物碱，多吃就会得口腔癌。
2、损害牙齿
常常吃槟榔，不仅牙齿会变黑，并且槟榔含有石灰质，简单和槟榔汁形成牙结石，此外长期用力嚼槟榔还会损害牙质，乃至使牙齿裂开或折断。
3、易得口腔疾病
常常嚼槟榔会形成口腔黏膜下纤维化和白斑病，会出现张口磨难、痛苦、麻木感、口腔黏膜变白或溃疡。
4、影响消化功能
槟榔汁简单损害人体味觉神经和唾液排泄，阻碍消化系统，并且槟榔渣会刺激肠胃壁，导致胃黏膜发炎乃至穿孔，影响营养吸收，形成营养不良，尤其是小孩。
5、导致流产
孕妈妈如果常常吃槟榔的话，有可能会导致流产，为了宝宝的健康，怀孕妈妈最好不要吃槟榔和抽烟。
烟的损害有哪些
1、肺部疾病
卷烟中含有焦油、一氧化碳、尼古丁等有害成分，对于肺部的损害非常大，简单导致气管炎、肺气肿、肺心病、肺癌等肺部疾病。
2、心血管疾病
常常吸烟会使冠状动脉血管收缩，形成心急梗塞，一起还会引起肾上腺素添加，导致心跳加速，心脏负荷加剧，影响学业循环而导致心脑血管疾病、糖尿病、中风等疾病。
3、吸烟致癌
吸烟是发生自由基最快最多的方法，自由基过多会破坏细胞活性，简单被细菌或病毒入侵，然后导致癌症和许多慢性病。
4、影响智力
吸烟严重影响人的智力，记忆力，然后下降工作和学习的效率，尤其是儿童被迫吸烟损害更大，简单患肺炎，支气管炎，重症哮喘和其它疾病。
5、其他损害
男性吸烟会影响性功能和生育能力，孕妈妈吸烟对胎儿的损害大，乃至流产，并且被迫吸烟遭到的损害更大。