《科学探秘》第六期 | 湛卢
寿命
寿命，是生物个体，从诞生到死亡，所经过的时间；一般将其单位定为“岁”，其值与年相同。
许多因素，都会影响个体的寿命。
较为重要的，包括：性别、基因、医疗卫生、饮食和营养、锻炼、生活型态和犯罪率等。
不同类型国家，平均预期寿命为：
发达国家 ：77–90年
发展中国家：32–80年
目前，世界人口寿命，正在逐步增长（同预期）。
根据，世界卫生组织数据，截止2015年5月（2016年5月发表）：
1、日本，总体寿命83.7岁，位列第一；其中女性平均寿命86.8岁，排名第一；男性平均寿命80.5岁，排名第6位。
2、韩国，总体寿命82.3岁，位列第11位；其中女性平均寿命85.5岁，排名第三；男性平均寿命78.8岁，排名20位。
3、美国，总体寿命79.3岁，位列第31位；其中女性平均寿命81.6岁，排名第33位；男性平均寿命76.9岁，排名32位。
4、中国，总体寿命76.1岁，位列第53位；其中女性平均寿命77.6岁，排名第80位；男性平均寿命74.6岁，排名第44位。
5、俄罗斯，总体寿命70.5岁，位列第110位；其中女性平均寿命76.3岁，排名第89位；男性平均寿命64.7岁，排名127位。
长寿
科学推断，人的寿命长短的20%～30%，与个体基因相关；剩下的，则由个人行为、环境因素等决定；并且，后者是可以调整改变的。
近期研究发现，即使是最少量的休闲时间和身体锻炼，也能延长寿命4.5年。
自有统计以来，人类的最长寿命是122岁164天；百岁高龄的老人，更是比比皆是；长命百岁的愿望，似乎也并非遥不可及。
你想活到100岁吗？
难题
当今世界，全人类平均寿命，持续增长；虽然，这是一种恩赐；但是，却也带来了很多社会问题；这是一开始，人们没有预料到的。
日本研究机构，曾做过统计，该国人民的主要死因是“癌症”。
因为疾病或其他原因，绝大多数80岁以上老人，都需要特殊护理；这一切都将极速消耗，有限的社会资源。
随着年龄增长，听力下降、骨关节疼痛、身体机能衰退、血液堵塞和糖尿病等慢性疾病，都严重影响着人们的生活品质。
老年痴呆发病率逐年上升，更是让患者们，连基本的生活自理都做不到。
……
如何才能保证自己，过上高品质的晚年生活，不同的人有不一样的方法。
但是，不管怎么样，仅仅只是长命百岁；怕是不够吧？
生命的价值，在于长度还是高度？