男生“身高”是硬伤？常做这3件事，轻松达到180，胜过打篮球

身高对大部分男人来说确实挺重要的！等同于漂亮对一个女人来说到底有多重要。男生比较矮的话，身高就是他的短板。所以很多家长都不希望自己的孩子长大后“低人一等”，因为自身的身高并不占优势，从而担心孩子遗传了自己的身高，其实决定身高的因素里遗传只占了一部分，如果可以常做这3件事，可以轻松达到180，胜过打篮球！

1、补充营养

营养可以说是长身体的一个重要的因素所在，如果身体缺乏营养，那么即使其他方面做得再足，也很难长成大高个，尤其是尤其是在孩子的生长发育阶段，补充营养必不可少，要经常食用一些含钙量丰富的食材，比方说常喝牛奶，不仅可以使皮肤变好，还可以促进身高的生长哦。

2、不熬夜

熬夜是现在年轻人的通病，但是要知道，想要长身高，足够的睡眠是非常重要的，记得小时候父母常说，多多睡觉长高高，人们都是在睡梦中长高的，所以一定要保证充足的睡眠，而且夜晚是身体的各个机能的运作期，如果经常熬夜，很容易就影响到其正常运作，从而影响到身高。

3、坚持运动

想要长高，运动也是必不可少的哦，因为只有在运动中，身体的骨骼才可以得到施展，这样才会更加促进身高的生长，如果只是坐着不动，骨骼也会有萎缩的情况，这样是很难长高的，所以一定要适量的做一些有助于身体长高的运动，并且长期坚持下来，你会发现长高真的不是梦。

小结：身高对于一个人的重要性，相信不用我多言语，大家都是心知肚明的，尤其是对于男生来说，身高具有绝对的优势，不仅是自信心上的一些收获，而且选择的可能面也更广泛一些哦。