原文作者：春丽
来自公号：娱乐新青年（ID：iiiquan）
有哥们儿羡慕日本男优的生活。
不用996，也不用看老板脸色。
收入不菲，工作环境还愉悦。
甚至想要一试究竟！
日本顶级男优清水健，为满足广大人民群众的好奇心录了一档纪录片。
今天就带大家看看他的一天究竟咋过的。
准备好了吗？
滴滴，请打卡上车～
01
他是日本家喻户晓的顶级男优。
有着发达的肌肉以及出色的技能。
曾经为了工作连续7、8年没有休息，
出道20余年坚持奋战于一线，
孜孜不倦地为岛国成人事业贡献精力。
2005年获“最想被他抱住AV男优奖”。
也曾获日本成人届奥斯卡——成人广播大奖。
这样一位年薪百万的顶级男优，
一天的工作时间表却让人忍不住直呼，
“oh my god！”
客厅低调普通，半分没有大V的奢侈。
清水健说，他觉得家就是用来睡觉的，还是简单点。
摄影师准时到达清水健的家。
此时他已经醒来多时，正在准备一会要喝的东西。
每天洗漱过后，清水健习惯喝一瓶宝矿力水，
再用维他命粉和支链氨基酸粉调制成营养动力液，
作为每日肌肉的动力素。
简单的营养补充过后，清水健就会开始清晨的训练。
进行大约20分钟的有氧运动。
8:30-9:00
运动完毕，稍作调整，接下来是早餐时间。
食物除了清淡还是清淡。
番茄、香蕉，再拌点鸡胸肉，纳豆，
最后喝下优酪乳和麦片混合的饮料，吃几罐药，简易的早餐就算结束了。
记者忍不住发出一声声感叹。
“这些瓶瓶罐罐是什么？”
“维他命、锌以及健胃药。”
“你这叫吃早餐吗？”
“为了维持身材，我已经坚持10年了。”
9:00-10:00
九点准时离开家门，背起大挎包前往片场，
摆在停车场的是他的爱车。
清水健说：“我没什么爱好，除了车。”
记者笑了，问他既然没什么爱好，平常赚的钱都花去哪里了。
“蛋白粉......”
10:00
达到片场，清水健做的第一件事就是看台本。
上面写着工作人员，场景叙述，以及体位顺序。
他不仅会在等待的过程中仔细看剧情介绍，
还会做密密麻麻的笔记。
小小的白纸上清楚标注了一天的时间，写满工作计划。
这时，有人为了他一个问题。
“这么努力，一年多少钱？”
清水健说了一个数，记者差点笑着离开这个世界。
准备工作过后，清水健开始做清洁，从大挎包里拿出需要的东西。
话说他的包，东西真的“琳琅满目”。
最明显的就是各色各样的内裤。
“男优基本上裸着工作，能显示出品味的地方就是内裤了，
所以大家都会穿很潮的内裤。”
其次是漱口水，牙刷，发胶，止汗液。
以及，一包套套。
洗澡过后，换上挑选的内裤，清水健就要开始拍摄了。
...................不可描述的分界线.....................
40分钟后，清水健凯旋归来。
回来后他先吃了一勺精氨酸。
他说，这就是能不断产生小蝌蚪的秘密武器......
12:00-13:00午餐时间
13:00下午锻炼
为了保持体力，只要有空他就会去健身房。
清水健提到，尤其是深蹲，可以帮助锻炼腿部肌肉。
16:00，第二场拍摄开始
由于日本男优数量实在有限，像清水健这样的人才更是少之又少，
一般情况下，他每天要跑2-3个场。
而今天的第二场任务更为艰巨，是上午时长的两倍多，
90分钟。
工作结束后的清水健看起来神清气爽，丝毫没有疲惫的样子。
酷酷地摆了一个造型。
但这并不意味着他可以回家休息了。
作为业界王牌，清水健也有着大批迷妹。
晚上也还有活动要参加。
晚上8:00到家
疲惫的一天结束，听着轻音乐看看书，再泡个澡，
23:00准时睡觉，这就是清水健的一天。
和大多数人想象的不同，清水健的生活健康而自律。
生活中的他“苦行僧”一般的生活，是为了更好地服务于工作。
—END—
春丽，娱乐圈“三高”女作者，个高，胆高，产量高。关注我，带你啃新鲜瓜，公众号：娱乐新青年，春丽个人微信：chunlion971。
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