转眼8月，暑假已然过了一半，很多家长在暑假期间都会给自家孩子报了运动锻炼营，希望能通暑假运动营锻炼孩子的体质，加强孩子的抵抗力。改善孩子此前沉迷手机，低头学习，缺乏运动的情况。
与此同时，很多家长发现自家孩子在暑假锻炼营运动的评测中 ，有明显的非体质导致的运动不佳情况，具体表现为：心慌气短、运动耐力不佳等状况……
家长们带孩子去医院经过专业检查之后，才发现孩子由于长期低头玩手机，埋手学习，不正确的坐姿，背负过重的书包等不良习惯……
产生了脊柱侧弯，从而导致侧弯的脊柱改变了胸廓的形状，进而影响正常呼吸等情况，进而导致孩子呼吸不通畅的情况，自然而然的造成了孩子的运动耐力不佳，更进一步影响了孩童的体质，不可避免的造成孩子易生病，免疫力低下的情况。对于还在发育之中的孩子来说，特别是女性，脊柱侧弯还可能会导致孩子在发育时双乳大小不一样、骨盆倾斜等危害。除此之外，脊柱侧弯还容易导致孩子心理上的不自信，让孩子产生自卑情绪，不敢和同学一起玩耍，特别是游泳等活动。
看到这里，各位家长是不是也想带自己的孩子去医院做个脊柱侧弯的检查呢？莫慌，小康在这里教大家2种“脊柱侧弯自检方法”。
1、 电子秤检测法：准备两个相同型号的电子体重秤，将电子秤并列后，人居中站立后分左右脚站立在电子秤上（一个脚站一个电子秤），测量左右脚负重是否相等，如不相等，则有可能是脊柱侧弯，建议做进一步的检查确认。
2、 屈身检测法：此方法需要2人一块进行，被检测人背对观察人站立，然后将颈椎、胸椎、腰椎缓慢屈曲，整个过程要尽量的缓慢，观察人在被检测人屈曲颈椎、弯腰的过程中，要注意观察被检测人脊柱两侧的肌肉是否高低一致，如不一致，则大概率是脊柱侧弯，建议尽快确认并进行治疗。
怎么样，小康上面说的2种检测方法是不是很简单，您学习到了吗？赶紧和您的孩子测试一下吧~