心脑血管疾病属于生活中的常见病和多发病，它不仅严重危害着人类的身体健康，而且患者患病后往往生活很难自理，给家庭造成很大的经济负担和心理压力，所以加强心脑血管病的预防迫在眉睫。夏季是心血管病的又一个高发期，那么高温对心血管系统有哪些影响？高温天气为何频发心血管事件？心脑血管疾病患者在这样的季节里应注意些什么？
7月5日上午，一场别开生面的“清凉一夏，滋补养生”健康教育交流活动在长沙市老干部活动中心举行。300多名老年朋友兴致勃勃的听取了国家中医药文化科普巡讲专家、湖南中医研究院附属医院心内科主任，肖长江教授为大家带来的心脑血管相关疾病的保健预防知识。夏天应是老年人“静养”的季节，不宜大量运动。平时要注意适当补充水分，空调不要开得过低，避免室内外温差过大。服用降压药的朋友不能轻易停药，除了注意情绪调节，饮食上要多吃些黄颜色鲜艳的蔬菜，比如胡萝卜、红薯、西红柿等，富含胡萝卜素、番茄红素），一些绿叶蔬菜，也能减轻动脉硬化。
据了解此次活动参与者大部分是湖南广电《轻松活过一百岁》养生节目的忠实粉丝。现场他们除了和养生专家学养生，跟芒果主播来互动，还领取了清凉好礼。活动现场主办方发出“弘扬中医药文化 名医名药进万家”活动倡议，并成立《轻松活过一百岁》中医药文化科普媒体传播联盟，由滋补国宝东阿阿胶全程健康总支持。
本次活动旨在引导大家养成健康生活习惯，传播中医药健康文化理念，营造“爱中医、信中医、用中医”，树立中医文化自信的良好社会氛围。通过联合媒体，组织湖南中医药文化科普专家，将中医药健康养生文化内涵转化为便于民众理解、掌握和应用的中医药养生方法。
本活动由湖南省老年保健协会指导， 湖南广播电视台广播传媒中心主办 ，湖南电台新闻综合频道承办。 现场观众通过“轻松活过一百岁” 微信小程序，观看直播视频，获取中医养生知识。湖南电台新闻频道主持人潘桢、小刚为中老年朋友现场开设手机课堂，讲解如何玩转微信，获取权威养生知识。活动结束后，专家现场为老年朋友进行健康义诊。