玉米面还能这么好吃？粗细搭配营养丰富，比馒头好看，比包子好吃

大家好，感谢来到悦悦家的美食汇，要想变美，全靠一张嘴！一般家里爱做面食的小伙伴，家里都会备一点玉米面，细的玉米面用来帮馒头，粗玉米面用来煮粥，平日里多吃点粗粮更有利于促进消化，今天悦悦要给大家分享的是一种用玉米面做的早餐。

准备材料：面粉200克，细玉米面100克，粗玉米面50克，鸡蛋 3个，白糖3克，豆沙100克

【第二步】：接下来我们把买来的豆沙馅用干面粉搓成条下6个面剂，豆沙剂子不用搓圆，直接给它切好就行，

面团醒好之后我们给它取出来，放在案板上稍微揉搓一下，把里面的气体排出，然后搓成长条下6个面剂，接下来把面剂先上下按扁，然后再用擀面杖擀成牛舌状，放入豆沙馅之后，从一端开始卷起卷成圆柱形，然后边卷边按压边缘，这种卷法能够使豆沙馅均匀的包裹在面皮中不露出来， 然后用手把它搓成两头尖尖的棒棒的形状，这也是玉米棒棒馍名字的由来，

松软香甜的玉米馍，不油腻也不上火，好吃又营养!家人特别喜欢吃！亲，有空就试试呗！

爱美食的人都是内心充满阳光，积极向上热爱生活的人，悦悦觉得美食就是自己变着法做，做出来家人喜欢吃的，健康的好东西，健康的人最美丽！对此，您有什么看法呢？

悦悦制作小心得：（注意事项）

1. 也可以把里面的馅料换成肉馅，味道也是特别的鲜美。

2.需要注意的是做这个饼的时候二次醒发时间一定不要过长，如果醒发时间过长的话，会在烙制过程中出现变形踏陷。

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